健康作者：admin 发布于：2022-03-08 02:38:27
一位老中医说，“现在很多白领过来找他要如何补血啊，补气啊，你看他们脸色，再看他们眼睛就知道，其实，问题的根本不在于补什么……”
上班族，你中招了吗？
很多上班族，一面对电脑，精神
进
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:38:27
我是一只没有感情的羊
论当代狠人的样子，戒掉奶茶已经不算什么了。
真正对自己够狠的，是那些
只靠绿油油的生菜叶子果腹、还能微笑面对生活的人
为什么要这么对自己？别问，问就是
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:38:26
最近你如果有去过药店或滋补品店，你会发现最火的就是玛咖，你身边的那些高端精英人士也正悄悄的在服用玛咖。其实你是上班一族你也吃得起玛咖。
玛卡是论斤买，按克吃，一斤可以吃
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:38:26
此栏目是本公众号的永久栏目，每日给您推送一篇从各大健康杂志或其他健康公众号精选出的、来源可靠的健康知识，让您健康每一天、每天都有新的收获！关注我吧，绝对没错！与其到处去搜
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:38:25
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人生于世，
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:38:25
一、早晚两杯白开水
充足的水分是健康和美容的保障。特别是女性，缺水会使她们的身体过早衰老，皮肤因"缩水"而失去光泽。但由于女人的代谢比男人要慢，消耗也比男人要低，女人往往
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:38:25
白领人士是亚健康的高发人群。亚健康症状表现为精神疲惫、食欲不振、浑身乏力、心悸气短，有的还出现烦躁失眠、胸闷、头痛、口苦口渴、脱发等情况。为了身心健康，白领必须高度
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:38:24
清晨养生六件事
1、伸懒腰；
2、打哈欠；
3、深呼吸；
4、立远眺；
5、饮温水；6、净大便。活动关节，排除废气，增强肺活量，锻炼和保护视力，洗肠排毒，刺激胃液分泌和保护牙齿，改善中枢神经系
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:38:24
人生于世,健康长寿是所有人梦寐以求的目标,达官贵胄、三教九流,概莫能外。
然而,善养方能长寿。通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病,从而延年益寿,这就是养生。我国
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:38:23
第84期|
09.22-09.29
「案例一周」汇聚本周优秀案例
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作者：admin 发布于：2022-03-08 02:38:23
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本期内容
1、晚餐时间：睡前4小时最佳
晚餐千万不能吃饱，更不能过撑。晚餐的时间最好安排在晚上6点左右，尽量不要超过晚上九点
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:38:22
文/美小七（微信公众号：吴晓波频道）
今天是
4月27日，
2018年的
第117天，
离全年结束还有
248天。
2018转眼将过去
三分之一，
你过得还好吗？
2018年1月，某招聘机构发布了2017年中国白
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:38:22
俗话说
春天不减肥夏天徒伤悲
喜爱“朋克养生”的当代年轻人
一边约健身一边火锅局
一边熬夜蹦迪一边护发防秃
说到底，就是要
健康和快乐都拥有！
今天，我们为你带来
快乐养生指
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:38:21
“年轻人的世界没有‘容易’两个字”——除了：容易胖、容易秃、容易上火、容易失眠、容易心情差……
所以，越来越多的年轻人，喜欢茶杯里面泡枸杞、可乐里面加党参、敷着最贵的
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:38:15
现在大多数的白领因为工作繁忙，经常没有时间进行体育锻炼，造成很多人都处于亚健康的状态。上班族健康越来越成为人们关心的话题，那么有哪些食物可以补充上班族营养呢?小编今天
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:38:15
一、合理饮食之原则篇
白教授：
首先来讲，安排吃饭要有几个原则：
第一个，一定要多样化
，就是各种颜色的食物我们都要吃一点，这样保证我们每天都能获得充足的营养；
第二个一定要科学
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:38:14
一天上班下来，有没有常常觉得颈部酸痛，脖子忽然不能转？一直用鼠标，手腕会僵直无力？长时间对着电脑，眼睛干涩发红？腰部生理曲度改变，椎间盘突出……还有手指痛、肩痛、腿痛、头痛等。
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:38:14
经常面对电脑的久坐一族，平常坐的时候，肚子要收起，把背打直，肩膀放松，头颈延伸拉长，两手齐齐放在桌子上。
白领养生注意5个要点
坐姿很重要
上班一族的日常工作状态就是坐于电脑前
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:38:13
摘要：很多上班族还是有淑女情怀的，每每打哈欠的时候都不敢张大嘴，生怕别人说自己不淑女，其实打哈欠时张大嘴有利于身体健康哦。白领因为特殊的工作需要，长期待在空气不流通的办公
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:38:13
现在大多数的白领因为工作繁忙，经常没有时间进行体育锻炼，造成很多人都处于亚健康的状态。上班族健康越来越成为人们关心的话题，那么有哪些食物可以补充上班族营养呢?小编今天
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:38:13
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“国医博士团队”公众号：专注传播中医文化，推广自然会健康养生理念，为您提供国内最先进的中医健康管理服务,并及时发布专家门诊信息。
压力大亚
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:38:08
什么行为有损健康？问十个人，八个人都会说是吸烟。
但是，还有一种行为，已经被世界卫生组织列为了头号杀手，它对人的危害，远远超过了吸烟。
上至老人、下至儿童，几乎每个人都有这个习
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:38:07
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每天学点健康养生小知识了
很多人都说，不求长命百岁，但求身体安康。可是，最终又有多少人是龄渐渐无病而终的呢？
随
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:37:59
以问答式体例撰著而成的《黄帝内经》中，有以下一段关于养生保健、延年益寿的对话。
黄帝问于岐伯曰：余闻上古之人，春秋皆度百岁，而动作不衰；今时之人，年半百而动作皆衰者，时世异耶，
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:37:59
筋长一寸，寿延十年——人人可学的简易拉筋治病法
俗话说：“老筋长，寿命长。”“运动强筋骨，吐纳肺腑良。”中国民间很早就把筋与人的健康、寿命紧密联系起来。人过久不动就容易