健康作者：admin 发布于：2022-03-08 02:22:00
减肥中很多小伙伴常犯
“减肥大忌”
，而比这更可怕的是误以为这些减肥禁忌
“有利于”
减肥！
△你胖你有理！
今天小康康就来为小伙伴破解在减肥路上遇到的一些减肥禁忌，并提出解
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:21:59
上班族健康饮食6“忌宜”
上班族工作压力大，稍不注意就会出现疲劳、注意力不集中、记忆力衰退等亚健康状况。要保持健康，平时做好预防是关键。其中，在饮食方面，上班族健康饮食就
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:21:56
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作者：admin 发布于：2022-03-08 02:21:56
办公族的养生现在也越来越受重视了，很多人在办公室一待就是一整天，忙碌下来经常忽略了许多
问题，比如灯光、喝水、如厕等，我们一定要清楚这些生活细节对身体的影响，才能避免让这
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:21:55
周末的时候看到一个话题：
哪些好习惯，长期坚持，会带来大的益处？
本来觉得微不足道的事情，没想到，通过日复一日的坚持，变化简直可以用励志来形容，接下来给大家举几个鲜活的例子。
1.
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:21:55
养成良好的作息习惯对于一个想取得长远胜利的人来说是一件令人愉悦的事情。这不仅仅会给你的身体机能带来正面的刺激反应，更为重要的是，你长时间的动作会让身体得到适应，有助于
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:21:54
夏季养生是一种顺应中医药所说的季节性的一种养生。因为夏季是阳气最盛的季节，气候比较炎热。这时候是新陈代谢比较旺盛的时候，夏天的主要特点是燥热会在这种情况下，清燥解热是
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:21:54
点击上方蓝字的
“老王哥”
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一、红豆消肿除湿
夏天人体易水肿，吃红豆不失为一种好的消肿食疗方法。现代研究表明，红豆富含膳食纤维、钾、B族维生素等多种营养物质
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:21:54
现在，越来越多的人注重养生，注意自己的身体健康，伴随生活节奏越来越快，生活压力也越来越多，亚健康问题也会随之出现，其实，不关你是上班族也好，还是自由创业者也好，都是需要注意一下健
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:21:53
上班族晚上几点睡合适
上班族
晚上几点睡合适
据研究发现,晚上11点到清晨5点,是黄金
睡眠时间
。因为在这一段时间,身体会分泌一种叫做“褪黑激素”的
荷尔蒙
,它会跟我们大
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:21:53
星期一
工作压力大，生活压力大，压力大~压力大~~压力大~~~，上班族成整个社会的高危人群，三十岁心脏病猝死；三十五岁脑出血死亡；四十岁罹患胃癌……急病重病在年轻的上班族身上频频
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:21:52
今天周一，各位D粉是不是这样子滴↓
每逢上班的时候，总是容易出现
疲倦、头晕、胸闷、腹胀、腰酸背痛、注意力不集中等现象
，各位D粉，你们有可能已经得了
白领病
咯~今天这集节目
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:21:52
“996福报论”的争议尚未停歇，“内卷”一词再次破圈。
加班、升职、加薪、房贷
当代职场人被挟裹在竞争与压力中，身心健康问题由来已久。
上海外服联合《大众医学》发布的《20
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:21:51
现在大多数的白领因为工作繁忙，经常没有时间进行体育锻炼，造成很多人都处于亚健康的状态。上班族健康越来越成为人们关心的话题，那么有哪些食物可以补充上班族营养呢?小编今天
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:21:51
办公族的养生现在也越来越受重视了，很多人在办公室一待就是一整天，忙碌下来经常忽略了许多
问题，比如灯光、喝水、如厕等，我们一定要清楚这些生活细节对身体的影响，才能避免让这
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:21:51
来源：
搜狐健康
上班族们每天和办公椅绑在一起的时间远远超过8小时……久坐，忽视对身体的呵护，加上错误的坐姿，使得腰酸背痛、颈椎病变等问题纷至沓来。做健康职业人，需了解一些
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:21:35
“久坐不动”容易危害健康。曾有研究认为，久坐可能会诱发一些腰腿类疾病，提高患心脏病等心血管疾病的风险。而最近美国哥伦比亚大学医学院的一项研究结果更是明确提出，单次静坐
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:21:35
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现代社会中，久坐不动逐渐成了人们工作和生活中的一部分。众所周知，久坐不动对健康极为不利。经常坐着不动减慢了新陈代谢，容易导致体重增加，除此之外，久
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:21:20
从学生党过渡到上班族
保持了几年的好身材轻轻松松就越了线
明明吃的还不如以前多
体重却扶摇直上
每天躲在写字楼里忙忙碌碌地工作
辛苦的同时，身材也严重走样
有时就算控制
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:21:20
有资料显示，中国人的肥胖率为17%左右，目前依旧呈快速增长趋势，且在青少年中尤为普遍。不少人感慨，肥胖已经成为社会问题——但是，
真的只有胖才是问题吗？
说起三高，可能你会觉得那
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:21:18
中国被称为茶的故乡，不仅因为这里的土地孕育出世界最早的茶树，更因为这里的人们将茶视为一种沟通天地的生命。
茶将中国人的命运连接在一起，众多的民族在这里繁衍生息，不同的文
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:21:17
上班族工作忙，也是最多的人群，他们每天的忙碌生活让很多人的身体容易出现不适。建议上班族一天喝三杯茶，能让身体保持活力。
上午：绿茶
绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，不但
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:21:03
现代OL长期面对电脑，不仅危害身体健康，连皮肤也受到了很大伤害。不想让电脑辐射继续危害自己的健康和皮肤，除了要缩短每日和电脑亲密接触的时间外，还要在饮食上多加注意。怎么吃
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:21:03
全文字数：2200字
预计阅读时间：5.5分钟
吃与我们的健康密切相关。据估算，人的一生平均要吃掉多达60吨的食物。那么，怎么吃才健康？长期伏案工作的人在饮食上应该注意些什么？……我
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:21:02
全文字数：1448
阅读时间：约4分钟
吃与我们的健康密切相关。据估算，人的一生平均要吃掉多达60吨的食物。那么，怎么吃才健康？长期伏案工作的人在饮食上应该注意些什么？……来看看北