吃作者：admin 发布于：2022-03-08 19:57:34
养生界总是有空腹不能吃这，空腹不能吃那的言论，其中最离谱的要数：
空腹不能喝水，尤其是凉白开，因为会克火抑阳，损坏体质。
对此，首先国外人表示不服！
要知道
中国可能是唯一喝开水的
作者：admin 发布于：2022-03-08 19:57:33
减肥中，轻妞经常会遇到这样的问题：
吃什么食物可以减肥？
其实，吃任何食物都不能帮助减肥，只要是食物，就必然含有热量，负卡路里的食物是不存在的，所以任何食物吃多了都会发胖！
但是，如
作者：admin 发布于：2022-03-08 19:57:33
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每天有人在后台问蓝豆豆：明天吃些什么能变瘦呢？都怕吃东西了，怕一开口又吃胖了，豆豆告诉大家下面的食物不仅能清肠还能消脂哦。谁说
作者：admin 发布于：2022-03-08 19:57:32
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胖，是吃出来的；首先是吃得不对，没有均衡营养的吃，长期导致身体器官组织代谢受阻，第二是吃多了，特别是糖、油脂、淀粉及垃圾
作者：admin 发布于：2022-03-08 19:56:57
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是不是增强了你减肥的决心？
减肥这件事
7分吃3分练
健康合理的饮食才能减肥
但很多人偏要用
节食不吃饭
这种
作者：admin 发布于：2022-03-08 19:56:57
PS：斌卡的B站账号建立啦，肯定会长期更新。现在尽量周更，一个月后争取周两更~真人代练视频也会很快出来~
搜索“硬派的斌卡”就可以找到我了！明日也会有一个视频更新，B站首发。
左
作者：admin 发布于：2022-03-08 19:56:56
减肥这件事其实是“7分吃3分练”，健康合理的饮食才能帮助我们减肥，但是很多人都尝试过节食不吃饭这种不靠谱的方法，走了不少弯路...
今天我们就来说一说那些
“越吃越瘦”
的食
作者：admin 发布于：2022-03-08 19:56:55
这里是丁香医生午间档栏目「减肥之路」第39期。
我们邀请了具有多年减肥指导经验的营养、运动医学等多领域专家，帮助大家少走弯路，更健康地瘦下来。
不知何时「负热量食物」的
作者：admin 发布于：2022-03-08 19:56:55
变美YesorNo|第58期
没有越吃越瘦的食物。
除了水，其它食物都可以给人体提供能量，不过消化吸收代谢它们也要消耗能量，消耗的这部分能量就是这种食物的食物热效应。
食物热效应>
作者：admin 发布于：2022-03-08 19:56:54
立秋已过，早晚有没有感受到秋天的气息呢？今天华南君给分享大家5道硬菜，有汤有肉，老少皆宜，非常适合贴秋膘。
西红柿炖牛腩
【食材】：牛腩1000克，西红柿5个，洋葱半个，姜1块，酱油2汤匙，黄
作者：admin 发布于：2022-03-08 19:56:53
眼下秋意正浓，是贴秋膘的好时候。美食达人食尚小米教你分别用羊肉、牛肉、猪肉和大虾做几道应景的贴秋膘硬菜，我们不妨在家试着做做，伴着爽爽的秋风，大口喝酒，大块吃肉，好不惬意！
作者：admin 发布于：2022-03-08 19:56:53
古时候到了立秋节气，有一个有趣的民俗活动“秤人”，一般是把自家的小孩子放在秤上来量一下体重。古人健康的判断很是“简单明了”，认为胖了就是健康，瘦了就是不健康。而夏季酷暑
作者：admin 发布于：2022-03-08 19:56:52
贴秋膘
秋风一起，胃口大开，想吃点好的，增加一点营养，补偿补偿夏天的损失，北方人谓之“贴秋膘”。
入秋以来，一汽丰田进一步扎实推进“我为群众办实事”，把“提升员工的幸福感和满意
作者：admin 发布于：2022-03-08 19:56:51
今日秋分
小编温馨提示：该贴秋膘啦~
上一期的贴秋膘不知道朋友们还有没有印象
调理好脾胃才能“放肆”贴秋膘
↓↓↓
10元+/位“贴秋膘”！这份省钱健康的「贴膘」攻略请一定收
作者：admin 发布于：2022-03-08 19:56:47
现在网络上流传着各种各样的减肥方法，有很多都是很极端的，看看都觉得吓人，更别说去亲身尝试一下了。但是，有很多简单的食谱还是可以尝试一下的，比如说今天要提到的这一个香蕉豆浆
作者：admin 发布于：2022-03-08 19:56:46
减肥不用再愁没有好方法了，用香蕉配豆浆的办法，包你一夜就能瘦5斤，用这两种食物制作的健康瘦身食谱不仅能减肥还能治便秘，下面先看下它的瘦身吃法。
一、减肥做法
材料：香蕉1根、
作者：admin 发布于：2022-03-08 19:56:45
小伙伴们，
早上好啊~
俗话说，“一日之计在于吃早餐”
今天早上，大家伙儿打算吃啥？
是豆浆+鸡蛋，还是豆浆+包子，还是豆浆+油条
嘿嘿嘿，你们懂啦
小编本篇要说的就是
这个咱们中国人
作者：admin 发布于：2022-03-08 19:56:45
明天早上，大家打算吃啥？
是豆浆+鸡蛋，还是豆浆+油条？
作为早餐的常见饮品，豆浆的营养价值，那是杠杠的！
蛋白质：
含量为30%左右，且大豆蛋白含有人体必须氨基酸。
矿物质：
钙、磷、铁等
作者：admin 发布于：2022-03-08 19:56:44
减肥有秘籍，
较瘦来揭秘！
我们的小公举周杰伦
自从被爆出近期的照片后，
任较瘦惊呼简直
胖若两人
感叹自己的
青春发福
然而罪魁祸首竟然是奶茶，
因此，一时间各种饮品
也被推上了
作者：admin 发布于：2022-03-08 19:56:27
正月十五没到，这年就算没过完！看看这一顿顿好菜好肉养出来的肥膘，小鬼真是欲哭无泪！如果你也和小鬼有一样的困扰，不妨快来看看这几种能减肥的食物吧！
山楂消耗脂肪
我们常常在吃了
作者：admin 发布于：2022-03-08 19:56:26
晚上吃什么才能减肥？这个问题想必很多人都想知道。今天小编就为大家介绍晚上吃什么最减肥，5种减肥食物，让你越吃越瘦，我已经瘦3斤了！赶紧看看吧！
1、香蕉
香蕉中含有的精氨酸可以
作者：admin 发布于：2022-03-08 19:56:25
减肥的人都知道要严格的控制饮食中摄取的热量，尤其是晚餐吃什么直接影响着我们的减肥效果。部分的女性为了保持身材，长期不吃晚餐，最后却出现了营养不良以及肠胃问题，大大的影响
作者：admin 发布于：2022-03-08 19:56:24
都是平日中经常出现在眼前的食物，但是你看到的都是它们的颜色和长相。从来没有想过它们原来可以成为你塑身计划里的大帮手，便宜好用、制作简单，要减肥，就吃它们。
最近有项研究
作者：admin 发布于：2022-03-08 19:56:17
三月不减肥，六月徒伤悲~
春天来啦～身边减肥的小姐妹越来越多，越来越“丧心病狂”～
最近给我安利了一种“负热量食物”，小编特意去查了一下。
“负热量食物”吃了以后，不仅不会给人
作者：admin 发布于：2022-03-08 19:56:16
嘻嘻，小可爱们看懂了吗？
食物在胃部的停留时间，可视为食物的「消化时间」。
消化时间越长，饱足感持续越久。
对啦~
再告诉大家一些小Tips