保健操作者：admin 发布于：2022-04-20 10:54:42
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作者：admin 发布于：2022-04-20 10:54:41
当好新时代的答卷人
——乌鲁木齐高新区（新市区）2018年“访惠聚”驻社区（村）工作队创新方式做好群众工作系列报道之
编者按
自1月31日起，乌鲁木齐高新区（新市区）各“访惠聚”驻社区
作者：admin 发布于：2022-03-09 00:49:46
《中医养生学》-7
作者：王玉川
（作者简介：
王玉川，男，汉族，1923年9月出生，北京中医药大学主任医师、教授，1943年3月起从事中医临床工作，为“首都国医名师”。
2009年，成为新中国成立以
作者：admin 发布于：2022-03-08 23:32:42
随着年龄的增长和工作的压力增大，现在很多男性朋友都出现或多或少的性功能问题，这个时候除了通过对阴茎进行按摩的方式，还可以通过以下方式达到性功能保健的作用。
男性性功能
作者：admin 发布于：2022-03-08 23:32:41
如何来保养和提高自己的性功能一直是一个热门的话题。在这里我们介绍一种系统的保健方法，男性性保健操。长期坚持使用有助于提高男性性功能。
第一节，深搓强肾穴。
站立，用双手
作者：admin 发布于：2022-03-08 23:32:41
情绪乐观，地阔天宽，
情绪悲观，乌云满天。
说说笑笑，通通七窍。
酒多伤人，色多伤身，
树大伤根，气大伤身。
生活品质高了，人们对健康的关注多了，各式各样的保健操、按摩法也层出不穷。
作者：admin 发布于：2022-03-08 23:32:40
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增强性功能、保持性能力不下降能够经过“性保健操”来完成。每晚睡前坚持训练，就能起到疏通经脉、升阳补肾、活血化瘀、增强性功能的作用
作者：admin 发布于：2022-03-08 23:32:39
来源于《中国性科学》
现代男性的性健康在不断下降：
精液质量、精子数目、精子活动率等指标逐年下降；
性生殖疾病多发化、年轻化，出现男性更年期综合症；
性功能提前衰退，才过40岁
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:33:10
A、美容、瘦身类
1、长期扎马尾易致斑秃或脱发：梳辫子扎得过紧会导致脱发。专家建议女性要少扎马尾，换各种发型；
2、瘦腿全攻略：海苔含丰富的维生素A、B1、B2以及矿物质和纤维素
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:33:09
上班族长期久坐导致下半身血液循环不畅，不仅双腿浮肿，连肚子也会在不知不觉中长出赘肉。要知道肚
子是很容易被刺激到的部位之一，只要坚持一段时间的运动锻炼就可以看到效果。
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:28:17
白领每天雷打不动地对着电脑工作，时间长了就会感到颈部酸痛难忍，怎么办?出现这种情况，证明你的颈椎由于长时间的超负荷工作对你进行“抗议”了。此时，该如何做才能安抚颈椎受伤
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:28:16
颈椎健康群
民间有一句俗语，叫做颈椎不好动全身，百病跟着来。大家也知道近几年的颈椎病，发作的也是很频繁，不过颈椎病也不是随随便便就会得，是颈椎不好长期积累的结果。要知道颈
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:28:16
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运动是形式，养身是目的。关注公号“养身运动”，每天学做一个动作、一项运动，让自己的身体健康再上一个台阶！
你认为什么是天下第一痛？手破了个口子
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:28:15
拒不完全统计，现在的年轻人95%多多少少都患有颈椎方面的毛病，长期低头玩手机或者在电脑前办公，颈椎都会出现一点小毛病，有时候夜里疼起来真想用刀把那几块骨头给剃掉。今天教大
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:28:15
颈椎酸痛可能算不上大病，但时不时地发作，还是让人苦不堪言。专家建议有此困扰的人，多做做以下小动作，有很好的缓解作用。
前屈后仰：
双足同肩宽站立，颈部肌肉尽量放松，用手上下按摩
作者：admin 发布于：2022-03-08 01:10:53
《医疗保健操
原名《回春医疗保健操
集中了我国导引术、按摩学、养生学、气功、针灸、穴位等医学原理的方法和精华，继承和发展了祖国医学的经络、脏腑等基本理论，吸取了现代医
作者：admin 发布于：2022-03-08 01:10:53
常用的补肾功法
在很多人的观念里，肾虚了就要补，而且补肾最直接、最行之有效的方法就是吃补药，可结果是补药吃了不少，仍有不少患者发现肾还是虚，甚至比之前更虚。其实，补药并不是
作者：admin 发布于：2022-03-08 01:10:52
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现代人越来越关注健康和养生，坊间各式各样的保健操和按摩法也层出不穷，但对男士而
作者：admin 发布于：2022-03-08 01:10:52
推荐：
脾胃虚，百病生！健康的根本是调养脾胃
中医：为啥夏天不能喝冷饮！
疾病的起因：原来是这六大因素！后悔没早看到
《黄帝内经》中的养生智慧
当下养生的方法非常多，养生的理念千奇
作者：admin 发布于：2022-03-08 01:10:51
现代人越来越关注健康和养生，坊间各式各样的保健操和按摩法也层出不穷，但对男士而言，想养生和补肾壮阳，就要重点关注以下四个穴位。
足三里穴：补肾壮阳
足三里是男士「第一大穴」
作者：admin 发布于：2022-03-07 21:41:59
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的保健操
预防脑中风
脑中风发病率非常高，年轻化趋势也越来越明显。预防脑中风除了控制危险因素，如控制血压、血糖、血脂，健康饮食、戒烟限酒、避免过劳外，加
作者：admin 发布于：2022-03-07 21:41:59
中国心脑血管、中风等疾病患者已经超过2.7亿人，中风会带来严重的健康危机，下面就让我们来看看中风前有哪些前兆，又该如何预防。
发生中风的可能前兆有哪些？生活中有这些症状，一定
作者：admin 发布于：2022-03-07 20:55:25
用着用着电脑，手腕和手指又麻又痛，还不甚灵活，甚至夜间会被手指麻醒，经常需要甩甩手缓解症状以后才能再入睡。如果你出现了类似的情况，那么请注意啦，你可能中了“鼠标手”的招了！
作者：admin 发布于：2022-03-07 20:55:24
什么是鼠标手？
信息时代，无论是娱乐还是工作，都离不开电脑，面对屏幕纵横天下，手握鼠标指点江山。
经常用电脑的人一定会有这样的感受，几个小时下来由于老使用一些固定的动作，而导致
作者：admin 发布于：2022-03-07 20:55:24
最近，小编沉迷一款微信游戏“跳一跳”。有同事提醒，当心腱鞘炎。小编在网上搜索了一下，发现有不少媒体报道，长时间玩跳一跳会使手指重复同一个动作，过度活动使肌腱和腱鞘之间频繁