必知作者：admin 发布于：2022-03-08 02:44:47
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导语：白领是胃病的高发人群，这和不良的饮食习惯是密不可分的，再加上工作的紧张、压力等综合因素。要想保持身体的健康，就必须
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:44:46
由于饮食不规律、生活不规律，现在很多白领都受到胃病折磨。数据显示，现代都市近七成白领的胃都不好，打一场“保胃战”已经势在必行。
白领易犯5大胃病
1垃圾胃
大部分白领忙起
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:44:46
肠胃不好是现代上班族白领的通病，生活中吃什么能调理肠胃呢？由于工作繁忙、进餐时间不定时、多吃快餐等问题都会引起肠胃不好。
要定时定量进食，胃酸分泌具有一定的规律性，即一
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:44:45
上班族白领易发胃病？几招帮你养胃
保护好胃首先要吃好早餐
经过一夜的睡眠，人体内储存的葡萄糖已被消耗殆尽，这时急需补充能量与营养，早上不进食，就不能弥补夜间丧失的水分和营养
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:40:33
秋季养生
、养肺、补水要由里而外
中医认为“肺主皮毛”。秋季燥邪当令，容易伤肺。治燥之法，以润为贵。所以，解决皮肤干痒问题应从养肺入手，多吃具有健脾润肺、养血润肤功能的食
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:40:33
秋季的特点是由热转寒，阳消阴长。
所以秋季养生保健必须遵循“养收”的原则，其中饮食保健当以润燥益气为中心，以健脾、补肝、清肺为主要内容，以清润甘酸为大法，寒凉调配为主。
秋
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:40:32
新冠疫情防控
防疫小贴士
艾滋病
结核病
血吸虫病
流感禽流感诺如病毒
疫苗接种
地方病
高血压糖尿病心脑血管病
肥胖减重慢阻肺意外伤害
健康素养水平自测
湖北电视公共新
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:40:32
1、提前一站下车
不要忘记类似散步一类的运动，虽然简单，但却是十分有利于身心的活动。倘若上班或是出门办事需要乘地铁或是搭公共汽车，最好提前一站下车，步行到达目的地。
2、利
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:40:31
来源：邵逸夫医院
全科医学科、骨科
，转载已获授权
什么是腰椎间盘突出症？
由于腰椎退行性改变或外力作用引起腰椎间盘内、外压力平衡失调所致腰椎纤维环破裂，髓核突出，压迫了腰椎
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:40:31
你要知道的成因
☺主要原因:腰椎间盘各部分在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出于后方或椎管内，突出髓核肿胀发炎等，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:40:31
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作者：admin 发布于：2022-03-08 02:40:30
触目惊心脊柱问题
我国相关部门统计，儿童脊柱侧弯的发病率2-6%；脊柱存在问题的人，儿童期占60%，青年期占80%，中老年人97%有脊柱疾患。近年来呈年轻化趋势。
2014
年深圳医院和教育
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:40:29
【导读】白领养生小常识有哪些，想健康必须要改5大恶习，下面小编为你详细介绍。整天忙碌的白领们，一天下来常常是腰酸背痛，越来越感觉到健康的重要性了。白领养生很重要，这对于改
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:40:29
01、头冷痛，天热也得戴帽子，患者头部特别怕冷，一年四季都要戴帽子。病因为虚症，炙百会穴上星穴。
02、头冷痛，前额痛，受寒时疼痛加重，头部畏风怕冷，常要戴帽子，天冷鼻塞呼吸不利，可分
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:40:29
足三里
取穴：外膝眼下3寸，即四横指、胫骨边缘,在腓骨与胫骨之间。
功能：
一是扶正培元，强脾健胃；
二是促进新陈代谢，强壮肌体；
三是提高内分泌系统功能，增强免疫能力。
叩拔足三里，对
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:40:28
现在工作竞争激烈，一线城市人才济济，让上班族压力颇大，虽然如此之大，大家还是要保证好自己的身体健康，那么该如何做好身体保健呢，中医“十养九宝”健康保健效果很好，下面小编就为大
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:40:28
国医大师郭诚杰：吃什么钙片？我这个方法一分钱不花，膝盖问题全恢复
郭诚杰（1921年—2017年）生于陕西省富平县，历任陕西中医学院（现为陕西中医药大学）教授、研究生导师、针灸系系主任，1
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:40:27
对于上班族而言，通常是压力比较大的，而且平时锻炼的时间也非常少，白领们忙碌的工作总会导致身体出现这样那样的问题，你知道吗？
这时候养生就显得尤为重要了，那么，养生应该是怎样的？
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:36:02
上班族眼干涩不舒，甚至畏光。这种症状时有发生。长时间“聚精会神、目不转睛”对眼睛的危害是极大的。护眼就是要预防或消除这种情况，日常应注意对眼睛的呵护，护眼关键是要持之
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:36:01
2021年第16期总第466期
“春困”的原因
春回大地
，万物复苏，
气候日渐转暖，会感到困倦、疲乏、头昏欲睡，
“春困”
，是季节交换
给人们
的一种
反应。
冬天，
天气寒冷
，皮肤毛细血
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:32:32
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如何养生更健康
夏天是一个很炎热的季节，对于办公室内的白领们来说也是一个很难熬的季节，即使空调在呼呼的吞吐着冷气，所以白领们在夏天是要好好
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:32:32
很多时候身体的疲劳会影响日常的上班，所以对于上班族来说养生保健是少不了的，这样能够更好的保持我们的身体健康，相信白领夏季如何养生10个养生小常识要牢记这篇文章会对你的养
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:32:32
夏季养生十个最佳
最佳调味品——食醋
高温天气下，人们常会感到食欲不振、胃口差。想要调节胃口、刺激食欲，用醋调味是最简单的方法之一。可以用醋凉拌蔬菜或肉类熟食，或用醋腌
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:32:31
白领一坐，他们整天面对电脑，而且整日坐在椅子上，还需要忍受电脑的辐射，而且眼睛也容易疲劳等等一些问题危害着白领的身体健康，因此除了日常运动增强抵抗力之外，还需要适时的补充营
作者：admin 发布于：2022-03-08 02:32:31
导读：夏末秋初的阶段天气变化多端，湿、热、燥并重，这个时候一定要注意养生，那么，夏末秋初如何养生？下面为大家介绍夏末秋初养生10个小常识。
虽然现在已经是立秋了，但是还没有出伏，