会作者：admin 发布于：2022-04-05 09:49:30
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更多人体的道理，都在十年前出版的《字里藏医》里
我们最近把书做成了朗读版，供大家更方便的收听学习。
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先明白自己是“饥”还是“饿”
饥是
作者：admin 发布于：2022-04-05 09:47:47
现代人嘛，难免会加个班熬个夜，以及一张管不住的嘴，最终导致对着体重秤欲哭无泪。尤其是十点左右的时候，需要休息的身体却在从事着白天的活动，对能量的需求加倍增长，吃下去的东西被
作者：admin 发布于：2022-04-05 09:47:45
导言：
睡前吃的食物要谨慎挑选，只要选择正确就不会影响身体，而且还有助于睡前放松、提高睡眠质量。
饿着肚子睡觉还可能破坏睡眠质量，造成半夜醒来的恶果。如果你常常会在凌晨三
作者：admin 发布于：2022-04-04 09:21:17
文/大慧
看《心动的信号》看得我心塞，马子佳最终选择了邀约小孔，而放弃了最先去撩拨的橙子。虽然这只是一次约会，并不代表最后的选择。但是很明显，马子佳的心已经不在橙子身上。
作者：admin 发布于：2022-04-04 09:21:17
“姐弟恋”逐渐发展成了当下的趋势。
一切皆在意料之外，却又在情理之中。
据民政局数据显示，我国“姐弟恋”婚姻已达四成。
意料之外。
虽然社会越来越开放，人们的思想也越来越
作者：admin 发布于：2022-04-04 09:21:16
正常。
在好些人的认知中，找对象，女人普遍倾向于找同龄人，或者说找比自己年龄大的。
而近年来，这一认知，却在逐渐被打破。
越来越多的影视剧中，开始出现了甜甜的姐弟恋，现实生活中，
作者：admin 发布于：2022-04-04 09:21:15
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陈妍希-陈晓=3；林心如-霍建华=3；陶晶莹-李李仁=5；文章-马伊琍=9；贾
作者：admin 发布于：2022-04-04 09:21:15
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作者认为，在结婚之前，娶一个女人的想法必须比娶一个男
作者：admin 发布于：2022-04-04 09:18:51
饿着肚子睡觉还可能破坏睡眠质量，造成半夜醒来的恶果。如果你常常会在凌晨三四点左右醒来，多半就是因为你体内血液过低、肾上腺素分泌增加的缘故。当然，睡前吃的食物要谨慎挑选
作者：admin 发布于：2022-04-04 09:18:50
厚德精医博学济世
病人至上真诚关爱
▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃
我院位于株洲市石峰区，始建于1958年，是一所集医疗、科研、教学、康复、预防、急救为一体的三级综合性医院,医
作者：admin 发布于：2022-04-04 09:18:48
在我们日常生活中，南瓜是将常见到的一种蔬菜，拿它煮粥很是常见。小米南瓜粥在我们的生活中是经常吃到的食物，小米南瓜粥含有非常多的营养，吃了对我们的身体很有好处，那么小米南瓜
作者：admin 发布于：2022-04-04 09:18:48
无论是减肥还是预防糖尿病，现在的人都首推
杂粮、粗粮，
理由是杂粮、
粗粮的
膳食纤维素含量高，
不仅热量低，而且升糖速度慢。为此，有些人认为，既然杂粮、粗粮这么好，可以多吃了。
作者：admin 发布于：2022-04-04 09:18:47
医药养生保健报社
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让温暖长相伴！
【导读】
粥里水多米少，淀粉含量不高，热量不高，并不会令人变胖。又因水分多，粥能够增加体内新陈代谢，促进消化和吸收，减轻肠胃的负担。所以
作者：admin 发布于：2022-04-04 09:16:59
赞果健康服务
《21天挑战癌症》【赞果～癌症克星】
赞果含有独特成份氧杂蒽酮，是目前唯一被科学家认定具有抗氧化、抗发炎、抗肿瘤、抗癌症的具有药性和保健作用的活性物质，被誉
作者：admin 发布于：2022-04-03 08:42:22
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生完孩子以后本来就是易胖体质
作者：admin 发布于：2022-04-03 08:42:21
上面的对话片段是不是很熟悉！减肥期间不吃饭、只喝粥或者喝汤就可以，晚饭就是“水饱”！
你们太天真了！！！
晚饭喝粥喝汤不但不能减肥
还会让你更！胖！
你们以为的，真的不是你们以为的
作者：admin 发布于：2022-04-03 08:42:20
减肥能喝粥吗？很多减肥的小伙伴都会有这个疑问。
这个问题之所以一直存在，主要是因为粥由大米熬制而成的，碳水化合物糊化得比较厉害，喝了之后会很快就被吸收消化，血糖也会因此而
作者：admin 发布于：2022-04-03 08:41:48
文章来源于芝芝妈妈
维生素C在我心中的地位，是任何其他“妖艳”营养品所不能及的。
每晚睡前我的必修项目除了贴面膜，就是吃维C了，坚持多年，雷打不动。芝爸笑我说：“这个你确实需
作者：admin 发布于：2022-04-03 08:40:44
荒凉的沙漠，到处是滚滚的黄沙，没有绿洲、没有小溪，甚至没有一滴水，在这个时候你会出现一项症状——脱水。
如果出现这个症状，而且没有水分及时补充，那么你有想过当你脱水至极限的
作者：admin 发布于：2022-04-03 08:40:43
72小时不喝水
身体会怎样？
我们知道在生活中吃饭喝水是每天都必须要做的事情，当你有一天不喝水这个时候身体就开始发现反应了，那么不喝水对身体的危害有哪些呢?我们的肌肤过敏
作者：admin 发布于：2022-04-02 07:58:53
小信猜大家一定或多或少的都了解维生素C吧？预防坏血病、口腔溃疡、增强免疫力、还有抗氧化等作用。小的时候大人们不停的叮嘱我们：“要多吃水果蔬菜，对身体好！”“口腔溃疡了？又
作者：admin 发布于：2022-04-02 07:58:18
晨起是充满朝气的时候，早上起来经历的一切也决定了我们这一天的心情。
心情好，一整天的状态都是满满的正能量，但是有些事确实做不得的，会影响我们的健康。
晨起这些事不要做
伤
作者：admin 发布于：2022-04-02 07:58:18
早上是我们一天的起点，起床后的第一件事做好了，就感觉一天的心情都会很愉悦。但是，如果起床后第一件事是一些坏习惯，就会让我们的身体越来越差……
晨起4件事，伤身减寿10年？千万要
作者：admin 发布于：2022-04-02 07:58:17
睡觉是人人每日必做的事情，睡觉可以补充人的脑力、体力，有助于女人抗衰老，但是不良的睡觉习惯却会影响人体的健康，甚至会要了你的命。现在就给大家列出一些睡眠中常见的省事习惯
作者：admin 发布于：2022-04-02 07:58:17
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任何时候，不健康的生活习惯都是袭击健康的杀手，而健康