原则作者：admin 发布于：2022-03-08 01:38:31
上海科技老年大学是一所由上海老科学技术工作者协会（以下简称老科协）和社会力量共同兴办的民非学校。针对中老年群体学习需要，学校重点开设了科学养生、智能手机、科学理财、旅
作者：admin 发布于：2022-03-08 01:38:23
内容来源：人民卫生出版社
合理膳食是指膳食中所含的营养素种类齐全、数量充足、比例适当、与人体的需要保持平衡。那么，中老年人饮食应遵循哪些原则呢？
饮食要多样化
吃多种多
作者：admin 发布于：2022-03-08 01:38:23
随着年龄的增长饮食上一定不能想吃啥就吃啥，
因为消化不跟年轻的自己一样，在饮食上一定要有所改变。
饮食应注意什么？
小编为大家总结出五大基本饮食原则，如下：
1、蔬果要鲜
新鲜
作者：admin 发布于：2022-03-08 01:38:22
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作者：admin 发布于：2022-03-08 01:38:22
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随着年纪增长，老年人的器官和身体机制日益变差，身体代谢也逐渐减弱，日常饮食需要特别注意。
在选择老年人的食物时，可先考量营养密度高的食物，避免空热
作者：admin 发布于：2022-03-08 01:38:21
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中老年人健康饮食的11个原则
随着年龄增长，老年人身体各项功能逐渐衰弱，消化和吸收力慢慢减退，胃口自然大不如前。由于食量减少，老年人很难在
作者：admin 发布于：2022-03-08 01:37:44
“春节过后胖三斤",这不仅仅只是年轻人的困扰，老年朋友们更应引起重视。中老年人随着年龄增长，机体代谢减慢、饮食不当、运动少、疾病影响等因素导致肥胖。肥胖常常是中老年人
作者：admin 发布于：2022-03-08 01:37:43
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早在两千多年前，古代医学就已系统地谈到了有关老年养生的问题，当时的“养生”又叫“道生”，“摄生”或“养性”。在秦汉时代的《内经·素问》中以
作者：admin 发布于：2022-03-08 01:37:43
肥胖症：从医学角度看，肥胖是指身体脂肪的过度增多，并对健康造成了严重的危害。肥胖是一种疾病，而不仅仅是一种症状，所以在这里我们称之为「肥胖病」。正常人体有大约300到350亿个
作者：admin 发布于：2022-03-08 01:37:42
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一份微语报，
众览天下事！
财政部：今年个人所得税预算数为6350亿元，增长1.9%；
•中国疾控中心主任：新冠病毒或可在阴暗潮湿环境潜伏；
•九部门：
作者：admin 发布于：2022-03-08 01:37:42
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中老年人应该如何正确的减肥？
不少人认为老年人的胖象征着福气，大多数老年人自己也觉得，上了年纪之后不需要对身材那么
作者：admin 发布于：2022-03-08 01:37:38
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「日行一善共修平台」
长寿，是古今人们都在追求的事情。现代人生活物资充足，医疗发达，相对来说寿命都比较长一些。但即便如此，人们对长寿的追求还是没有改变，总
作者：admin 发布于：2022-03-08 01:37:37
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作者：admin 发布于：2022-03-08 01:37:37
近日，法行寺塔塔身修缮工程开始动工，从正在整修的法行寺游园外围可以看到，塔体外层已经搭建好施工支架和防护网。记者从市文物局了解到，本次维修将遵循“修旧如旧”的原则，对法行
作者：admin 发布于：2022-03-08 01:37:36
中/国/传/统/二/十/四/节/气
昨日剪桃修几树，
忽如一夜李花开。
冰封万里雪皑皑，
径堵千重港口塞。
小寒节气
今天迎来了小寒节气。
小寒，
标志着进入一年中最寒冷的日子。
近
作者：admin 发布于：2022-03-08 01:37:36
农谚有云：“小暑温风至”。从小暑开始，天气就不会凉爽了，风中都带着热浪，这正是伏天的开始。我们打开电扇以后，吹的都是热风了。
从小暑开始就进入三伏天了，这时是最闷热难熬的日
作者：admin 发布于：2022-03-08 01:37:31
敬老爱幼是中华民族的传统美德，社会也更加重视中老年人的保健，儿女们的孝顺，尽情的享受这天伦之乐，不过，由于年龄的差异、时代的代沟，很多
中老年
对养生保健还不是非常的重视，总是
作者：admin 发布于：2022-03-08 01:37:31
秋冬季节已经到来，天气渐渐寒冷，老人进入秋冬季之后可能会引发不同的疾病，所以老人更应该注重秋冬季的进食。
合理地调整饮食，保证人体必需营养素的充足，对提高老人的耐寒能力和
作者：admin 发布于：2022-03-08 01:37:31
现在家家户户都越来越关注老年人的健康，想要老人度过一个健康幸福的晚年，但是老年人的饮食搭配是许多子女头疼的问题，究竟应该给老年人吃些什么呢?秋季中老年饮食应该注意哪些
作者：admin 发布于：2022-03-08 01:37:30
这是为中老年朋友
独家定制的
2017年
养生日历
每个月份的养生也有不同的侧重点。今天为大家整理了一份的“2017年养生日历”。朋友们，赶紧根据这个“养生日历”拟定一份2017
作者：admin 发布于：2022-03-08 01:37:30
现在家家户户都越来越关注老年人的健康，想要老人度过一个健康幸福的晚年，但是老年人的饮食搭配是许多子女头疼的问题，究竟应该给老年人吃些什么呢？冬季中老年饮食应该注意哪些呢
作者：admin 发布于：2022-03-08 01:37:17
饮食的不同，对人身体健康也有不一样的作用，对于老年人来说，要想身体健康，那么饮食就更加的关注，只有懂得合理饮食搭配，才能调理出健康的身体，那么老年人在饮食方面要注意什么呢?下
作者：admin 发布于：2022-03-08 01:37:17
上田农业
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向农药化肥宣战，与农药化肥决裂。
饮食的不同，对人身体健康也有不一样的作用，对于
作者：admin 发布于：2022-03-08 01:37:16
不同的饮食对于人体而言会起到不同的作用，而对于老年人，想要好的身体就更应该懂得饮食的合理搭配。
现在就来看看老人的饮食到底应该注意一些什么呢?
1、老人饮食——蔬果宜鲜
作者：admin 发布于：2022-03-08 01:36:48
老年人新陈代谢逐渐变缓，消化功能减弱，钙的需要量也相对增加。而肠胃不好的人服用钙片容易引起便秘，这种现象在老年人身上尤为多见。补钙时，应该怎样防止便秘且让钙更好地被吸收