简单作者：admin 发布于：2022-03-07 20:49:42
体检能评估身体健康状况，及时发现多种病症，但不少人觉得去医院实在太麻烦，要是能在家自己做就好了。
既然如此，大医生就教大家一套健康自测法，让你给自己做个“体检”。
自测心功
作者：admin 发布于：2022-03-07 20:49:41
我们身体的好坏不仅可以通过体检知道，也可以从我们身体其他方面看出，比如说脸部、走路姿势等。今天就为你介绍一下有关身体的知识，赶快看看吧~
10个动作测身体好坏
早上7点起床
作者：admin 发布于：2022-03-07 20:49:17
六字诀是我国道家流传下来的一种吐纳法，药王孙思邈曾奉它为长寿之法，每日练习。
它通过
嘘（xu）、呵（he）、呼（hu）、呬（si）、吹（chui）、嘻（xi）
六个字的不同发音、口型，利用呼吸，充分调动脏腑
作者：admin 发布于：2022-03-07 20:49:17
六字诀在我国有悠久历史，是我国古代流传下来的一种养生方法。各种版本各有异同。经比较本文相对切实可靠，讲解通俗易懂，且紧密结合中医理论。本人练习以此为法。故介绍给大家。
作者：admin 发布于：2022-03-07 20:49:16
我是一名退休教师，以前因工作压力大及生活负担重，常年睡眠不好。有时是入睡难；有时是睡眠时间短，醒后再也睡不着；有时甚至是通夜不眠。吃安眠药有时也不好使，况且对身体也有害。睡
作者：admin 发布于：2022-03-07 20:49:16
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根据世界卫生组织统计，全球睡眠障碍率达27%。而中国睡眠研究会2016年公布的睡眠调查结果显示，中国成年人失眠发生率高达38.2%，超过3亿中国人有睡眠障碍，且这
作者：admin 发布于：2022-03-07 20:49:16
失眠就像一个恶性循环，越失眠，就越担心自己睡不着，不易入睡、
睡眠质量差、易惊醒等睡眠障碍深深的困扰了不少的人，睡眠障碍带来的往往是第二天头昏脑涨、无精打采，工作效率低下
作者：admin 发布于：2022-03-07 20:49:01
炎热的夏季也是需要注意养生，那么夏季要如何养生呢？夏季养生的方法有哪些呢？适合夏季养生吃的食物有哪些呢？下面就来了解一下夏季如何养生。
6个简单方法
烈日炎炎，人体汗孔张开
作者：admin 发布于：2022-03-07 20:49:01
烈日炎炎，人体汗孔张开。中医认为“汗为心之液”，体力消耗致大量排汗会耗散心气，故中老年人在炎热夏季宜静养，且首当重视精神的调养，即心静自然凉。
也许很多人抱怨自己太忙、静
作者：admin 发布于：2022-03-07 20:49:00
烈日炎炎，人体汗孔张开。中医认为“汗为心之液”，体力消耗致大量排汗会耗散心气，故中老年人在炎热夏季宜静养，且首当重视精神的调养，即心静自然凉。
也许很多人抱怨自己太忙、静
作者：admin 发布于：2022-03-07 20:49:00
中医理论认为，夏季阳气旺盛，
阴气也从夏至开始滋长，
养生应顺应自然。
夏季是养心的季节。
炎热的夏季，更宜调息静心，
“心静自然凉”。
听轻音乐是一个调息的好方法，
轻音乐能舒
作者：admin 发布于：2022-03-07 20:49:00
烈日炎炎，也许很多人抱怨自己太忙、静不下来，其实静养并不复杂，只要注意以下几方面，就能让你心静、体健而神安。
闭目养神
闭目，可使人心平气和，思绪冷静，精神静谧，从而达到养精蓄锐
作者：admin 发布于：2022-03-07 20:48:19
在大家的日常生活中，要注意做好水杯的选择，多喝水对健康好，要注意选择一些合适的杯子喝水，这样对大家的健康好，杯子的种类有很多，可以选的款式也有很多，该怎么样选呢？
喝水千万别用
作者：admin 发布于：2022-03-07 20:48:19
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艺福堂
艺福堂，坚持用科学的方法健康喝茶。
我们不夸大茶叶的功效，不刻意美化喝茶的好处，不片面强调喝茶可以代替一切健康饮品，只客观
作者：admin 发布于：2022-03-07 20:46:46
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传统观念中，男人是家的顶梁
作者：admin 发布于：2022-03-07 20:46:46
每个人都希望健康长寿，希望不被疾病缠身，尤其是中老年人更希望自己身体健康。其实，中老年人想要长寿，你得坚持做到这10点，长寿就这么简单！
图片来源网络
1、不贪快
吃得快不是一件
作者：admin 发布于：2022-03-07 20:21:03
世界那么大，为防走散。
点击上方“
园林植物设计
→点击右上角
...
设为星标
夏天到了，植物们都陆续进入了生长期。在植物茁壮生长的时候，我们不禁开始担心高温对植物产生的影
作者：admin 发布于：2022-03-07 20:21:02
绿植花卉大家都爱
但好多人都因为养不好放弃
该几天浇一次水？
放在室内还是阳台上？
搞不懂养不好
好像有人教
下面为大家分享种绿植花卉的
养护方法和注意事项
爱花人拿走不谢
作者：admin 发布于：2022-03-07 20:05:53
衣服发霉该如清洗,夏天的时候,衣服不小心放在衣柜里,下雨天不及时晾晒,就会容易导致衣服发霉。下面小编教你3种简便方法一招搞定。
方法一：
绿豆芽;把嫩嫩的绿豆芽放在霉点上
作者：admin 发布于：2022-03-07 20:05:52
衣服、棉被发霉不用丢！简单几招教你去除霉菌！太有效了，快来试试！
衣服收存、放置不当时，很可能会产生霉点，建议下次存放衣服时，多放些樟脑丸之类防虫、防蛀、防霉的产品并尽量搁在
作者：admin 发布于：2022-03-07 20:05:52
温岭最大的户外旅游组织，关注↑“风云户外”
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长期组织
户外登山、休闲旅游露营等活动
衣服收存、放置不当时，很可能会产生霉点，建议下次存放衣
作者：admin 发布于：2022-03-07 20:05:52
衣服收存、放置不当时，很可能会产生霉点，建议下次存放衣服时，多放些樟脑丸之类防虫、防蛀、防霉的产品并尽量搁在干燥、通风的地方。下面小编向你介绍一些去除衣服霉点的小窍门
作者：admin 发布于：2022-03-07 20:05:51
在去旧渍时，可先在污渍上涂以稀碱液或稀氨水，顷刻后再进行搓洗。丝、毛及其混纺织物上的汗渍霉斑，可用柠檬酸、酒精等溶液洗除。丝、毛及其混纺织物上的汗渍，可用柠檬酸洗除。最
作者：admin 发布于：2022-03-07 19:58:10
你知道牛仔裤怎样除味最简单而且低成本吗？你知道怎样的睡姿对身体最好吗？这是我们生活中常常需要面对的事情，现在就让我们一起来看看高手们在遇到这些生活小事时都有怎样的绝招
作者：admin 发布于：2022-03-07 19:58:09
生活中有不少不被人知道的小窍门，掌握这些小窍门，往往能在生活中事半功倍，不仅简单，还非常的实用，今天小编就为大家收罗了20个简单实用的生活小窍门，赶紧学起来吧！
1、吃了很辣的东