到底作者：admin 发布于：2022-03-08 07:40:18
本文2400字，阅读约需4分钟
之前有朋友让我聊一聊薏米，简单来说就是替换点精白米面多吃点还是挺好，至于能不能除湿……
今天我就来详细讲讲。
什么是薏米？
薏米，又叫做薏苡仁、苡
作者：admin 发布于：2022-03-08 07:28:36
点击【
阅读原文
，“食品有意思”原创科普视频免费下载。
转载请联系微信号：u14-01
在日常生活中，紫薯是餐桌上备受欢迎的粗粮。但有人发现，用紫薯煮粥会变蓝，是因为紫薯变质了，还
作者：admin 发布于：2022-03-08 07:28:36
柴米饭饭
可以看更多美食哦
在这里，你会恋上美食
这个季节根茎类的食材比较多。
像萝卜、山药、芋头、红薯、紫薯等等，新鲜又饱满，口感也好，可以常吃。
我家小朋友尤其喜欢吃紫
作者：admin 发布于：2022-03-08 07:28:35
话不多说，先上图，长长见识!
今天早上小编煮紫薯粥，紫薯刚下锅汤色稍微有点变蓝，以为是绿豆的颜色，并没有注意，半个小时过后准备盛饭，这一锅的蓝色吓得小编大吃一斤。第一感觉认为是
作者：admin 发布于：2022-03-08 07:28:35
植物界中
紫薯的颜值数一数二
而且营养价值极高
最关键的是，味道也是相当棒！
等会！
差点走偏
今天可不是做美食
我们要用紫薯粥做科学实验！
只要一杯柠檬汁
让我们一起发现它的
作者：admin 发布于：2022-03-08 07:28:34
每天一分钟教你吃得有滋有味
最近养生风潮刮得越来越大了，好多人都开始开始注重身体保养了。前些天还在知乎上看到，某公司的领导直接买了十几万的冬虫夏草磨成粉泡水喝，有钱人
作者：admin 发布于：2022-03-08 07:17:53
最近的天气，小编只能用一个字形容：
既然已经完全进入夏天
如何能一秒降温，重回清爽？
只能靠它了
是的，炎炎夏日里，
绿豆汤可能是大家最喜欢的消暑饮品了，不仅甘凉可口、防暑消热，而
作者：admin 发布于：2022-03-08 07:17:53
炎炎夏日，绿豆粥绝对是盛夏消暑饮品的不二选择。
但一碗简单的绿豆粥，却不是随随便便就能煮出来的。
1、选材与用具
工欲善其事，必先利其器，想要煮出绝佳的绿豆粥，必要优质绿豆子
作者：admin 发布于：2022-03-08 07:17:52
阅读本文前，请您先点击上面的
尝尝美食
，再点击
，这样您就可以继续
收到文章了。每天都有分享，完全是免费订阅，请放心关注。
随着节气的到来，每一天，每个人都要经历“上蒸下煮”的
作者：admin 发布于：2022-03-08 07:17:52
所谓治标不如治本，治病要先求因，减肥亦是如此。只有找到肥胖的根源，才能对症下药。
中医认为，肥胖是一种虚证，其根源为气虚，宋代杨仁斋就曾提过：“肥人气虚生寒。”另外，我们还常说，
作者：admin 发布于：2022-03-08 07:17:51
最会做饭的人都关注了
↑↑↑↑↑↑
高温天，煮上一锅绿豆汤晾凉后搁冰箱里，口渴时喝上一碗，想想就让人觉得爽！
然而，高邮一位年近70岁的老太，却因喝了一碗冰镇绿豆汤而突发心肌梗
作者：admin 发布于：2022-03-08 07:17:17
减肥的方法多种多样，根据每个人的生活习惯和体质的影响，减肥的效果也不同。
减肥万变不离其宗，无非就是饮食+运动，很多人运动量达标了，可是减肥依旧没有效果，那就是因为饮食习惯不
作者：admin 发布于：2022-03-08 07:17:16
本文导读：
喝黑米粥可以减肥吗？黑米是杂粮的一种，那么喝黑米粥是会长胖还是能减肥呢？下面跟着小编一起来看下。
吃黑米粥会长胖吗
一般不会。黑米中含膳食纤维较多，淀粉消化速度
作者：admin 发布于：2022-03-08 07:17:16
女人经常吃黑米有哪些好处？对于女生来说减肥永远都是一件大事，有的喜欢用粗粮来减肥，而用黑米减肥的女生占多数，下面一起来看下黑米减肥法。
追求好的身材，是女人的终生事业!但是
作者：admin 发布于：2022-03-08 07:17:15
欢迎点击标题下方“
39减肥-轻点
”关注我们
减肥每天需要多少热量：
有个简单的计算公式，
每日所需热量=你的体重（斤）x14，
得出来的数字大约就是你每天所需要的热量，也就是说按照
作者：admin 发布于：2022-03-08 07:17:15
经常听大家说不知道早餐该怎么吃，或者是减肥粗粮该怎么吃，九姑娘今天就给推荐一个营养、美味与减肥功效兼具的食物——黑米。
先来看黑米的营养价值和减肥功效：
黑米是一种药、
作者：admin 发布于：2022-03-08 07:17:05
本次是567GO在2017开年前面推出的《健身健美系列》的第四讲，俗话说“三分吃，七分练”，我们希望在提供专业教学知识分享的同时，也能让更多的更加系统全面的了解健身，以及实践健身！
作者：admin 发布于：2022-03-08 07:09:08
对于很多爱美的女生来说，寻找到一个适合自己的减肥秘方是非常重要的。小米粥确实可以起到减肥的效果，但每天只喝小米粥，会对我们的身体造成的伤害，是一种不太科学的减肥方法。
作者：admin 发布于：2022-03-08 07:09:08
小米红豆粥是一道由小米、红豆为主要食材，冰糖等为调料制作而成的粥品，属于家常菜粥，营养价值很高，非常适合男女老少食用。
不过，其也存在一定禁忌。
在了解小米红豆粥禁忌之前，我
作者：admin 发布于：2022-03-08 07:09:07
1、小米最主要的功效补脾胃
小米的功效，正如李时珍在《本草纲目》所说“治反胃热痢，补虚损，开肠胃”。实际上，无论是反胃、热痢、虚损都与脾胃功能欠佳有关，所以小米最主要的功效
作者：admin 发布于：2022-03-08 07:09:07
大家都知道粥的热量不是很高的，如果作为晚饭，还有营养有饱腹感。尤其是小米粥。从古到今，女人生产过后都有喝小米粥加红糖的传统。如果我们每天晚上晚饭就吃小米粥，结果会怎样呢
作者：admin 发布于：2022-03-08 07:09:06
对于很多爱美的女生来说，寻找到一个适合自己的减肥秘方是非常重要的，因为她们想要拥有完美的身材就需要对自己的身材做一些改变。然而，有一部分女生会认为吃
小米粥
可以起到减
作者：admin 发布于：2022-03-08 07:05:21
孕妇能吃皮蛋吗?皮蛋能刺激消化器官，增进食欲，促进营养的消化吸收，有中和胃酸，清凉，降压的作用。是炎炎夏天，受大家青睐之品。那么孕妇吃皮蛋好不好呢?孕妇可以吃皮蛋瘦肉粥吗?
皮
作者：admin 发布于：2022-03-08 07:05:20
点击上方蓝色文字关注↑↑↑↑↑
很多人都喜欢吃黄鳝，觉得它很美味，但是也有人觉得黄鳝的外形很可怕，即使美味也不会动一口，那么孕妇可以吃黄鳝吗?黄鳝有哪些功效呢?相信大家很
作者：admin 发布于：2022-03-08 07:05:20
孕期要注意饮食平衡，如何更科学的饮食，很多人并无经验。我们家庭美食查找了很多的专业书籍后整理出了这一篇孕妇食谱，希望对准备怀孕或正在孕期的你有所帮助。
1、怀孕1个月吃