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方便面是年轻人喜欢的食物。如果加班到没时间吃饭，可以拿一包泡面及时补充能量。也有人在累了不想做饭的时候选择吃泡面。还有人把方便面当零食吃，是因为喜欢吃。

方便面虽然方便，但是长期食用也会给人的身体带来不必要的伤害。我们来看看连续吃一个月方便面的人会怎么样。

人体需要的营养物质很多，蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、水等，都是人体日常生理活动必需的营养物质。这些物质并不完全包含在方便面里。

经常吃方便面的第一个危险是人会出现营养不良的症状。如果营养摄入不够，人的身体免疫力就会降低。如果遇到降温或者感冒，很容易感冒发烧。

除了这些，人体免疫力降低后，抵抗细菌、病毒感染的能力也会降低，容易出现呼吸道感染、消化系统感染等问题，损害胃、肺、气管、支气管等。并使人有身体发炎的症状。

方便面包装里的盐含量比较高，吃了之后容易使体内的钠含量更高，会导致血压升高。如果年轻人年轻，可能会导致高血压的问题，而如果老年人年纪大了，就有高血压的问题，容易因为钠摄入过多而发生意外。

人如果经常吃泡面，血管也会受损。方便面是加工品，里面有很多不能消化的物质。这些物质在血管中积累，容易导致血管硬化，影响心脏的血液供应和肾脏的功能，容易导致脑出血或肾衰竭。

虽然这些问题发生的概率很小，但是如果长期食用，会对身体造成不可挽回的伤害，看到这样的情况也在情理之中。

吃泡面的人容易变笨，和体内营养不足有很大关系。除了身体，人脑发育也需要一定的营养供给。如果长期没有足够的营养供应，大脑发育也会受到损害。

大脑长期缺乏营养，会导致记忆力下降、大脑反应迟钝等问题。建议大家不要长时间吃方便面，以免因为缺乏营养而对大脑功能造成永久性损伤。

吃过方便面后，人的体重会有明显的提高。方便面的热量很高。如果你经常吃它们，摄入大量的热量，你也会走形，变得肥胖。

作为食物，偶尔因为特殊原因吃点方便面，对人的身体不会有太大的伤害，但是如果每天或者长期吃方便面，对人的身体会有很大的影响，人的身体会越来越虚弱。

尤其是对处于成长阶段的孩子来说，不能吃太多方便面，容易影响身体的发育。建议无论他们在生活中有多忙，都不要忽视饮食对健康的重要性。正常的一日三餐，注意营养的搭配，有利于身体健康，有利于大脑的发育，有利于预防疾病，有利于增强免疫力。

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