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养身杂侃

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随着年龄增长，性欲望也会越来越下降。一般20岁左右雄性激素分泌最为旺盛，性欲望强烈。特别是结婚第一年，每周性生活在3~4次是正常现象。一般结婚三年后性欲望会有所下降，但仍然一部分男性精力太旺盛，这导致性伴侣很是累。男性不要以精力过旺而得意，有可能是患有疾病。

精力过旺别太得意，可能是病了？

性欲望的强弱和年龄关系密切，青春期第二性征发育且生殖器官慢慢成熟，精力旺盛，因此欲望自然强烈。但随着年龄增长，性欲望会慢慢减弱。若有非正常性强烈欲望，需警惕欲望亢进。这类男性在非久别重逢或非新婚阶段，性欲望异常强烈，而且不分昼夜，也难以满足。当出现此问题时，应该选择正规医院做体格检查。如雄性激素升高，同时伴有阴茎勃起频率高，持续时间长。或性生活后立马又有性欲望，经历多次后仍然不能满足，基本确诊是欲望亢进。其次，需做性激素6项检查，若睾酮或肾上腺皮质激素水平升高需怀疑欲望亢进。另外也可以从头颅ct检查，判断脑实质病变和脑部肿瘤问题，这样能帮助医生诊断脑部垂体肿瘤有没有压迫到性腺或导致性腺激素分泌增加。

欲望亢进怎么办？

1、减少诱惑

把家里所有的黄色录像或小说全部销毁，避免受到不良刺激，同时要抵制不健康和挑逗的东西。只要让自己有性冲动的东西全部都要抛弃。此外，也不能结交性亢奋的朋友。若有性欲望或性冲动时不妨转移到工作或学习上来，主要利用修身养性的方式来调节和控制。

2、适当的参加体育锻炼

当有性冲动时不妨出去游泳或打球，也可以冲冷水澡，这样能分散注意力。另外也可以快步走慢跑或跳绳等来发泄过剩的体力和精力。暂时和妻子分开一段时间，同时掌握好睡姿，不要趴着或侧着睡，这样会对睾丸带来挤压，从而激起性欲望。

温馨提示

男性要遏制住自己的念头，充分认识到性生活，让自己保持平静心态，最好是让妻子严格监督自己。主动远离性色彩浓烈的书籍和影片。另外要控制好冲动，可以通过泡脚、凉水洗脸或冲冷水澡的方式转移注意力。

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