生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。所谓生，就是生命、生存、生长之意；所谓养，即保养、调养、补养之意。总而言之，养生就是保养生命。

我们将从全新的角度，介绍了生活中的点点滴滴对健康的影响，以独特的视野，通俗的描述，深入浅出的道理，涉及生活的方方面面，将成为您的健康养生录。养生百科一直深受中老年朋友的欢迎，我们将以厚德载物，德行天下的深厚传统文化为根基，指导长者养生先养德，养生先养性，养生先养心。

我们为您整理了以下养生秘笈百科大全：

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秋分啦，天渐凉，养生要做好这些事！

排名第一的秋天时令菜，不吃就太亏了~

延寿的家常菜

每天六个“三分钟”，轻松让你延寿十年

老年低血压该怎么办

喝水加一物，排出10年毒（防癌必备，值得一生收藏）

10大最长寿家常食物

老来不痴呆的秘诀，只要每天做2分钟就行！

血管变"老"，全身跟着老！你需要这份“救命”食谱

它是体虚者的补药，孕妇的滋补佳品，老人的护心丹！

炎炎夏日如何养生

这么吃鸡蛋，等于吃“炸弹”

“520表白日”遇上小满，养生必备，健康一夏！

《生活向导》“初夏篇”当旅游遇上养生

春天吃10种菜补足阳气，身体棒棒一整年！

血虚会失眠，这个您知道吗？

开春养肝正当时

吃出来的健康和长寿

血管用多久，你就能活多久！这几种行为最伤血管！

冬天补身好时候食补要比药补好

中老年最科学的生活作息表，按这个做准没错！

每天走6000步，走掉了三大慢性病，比吃药还管用！

抗衰延寿“勤”字当先

让您整个冬季不生病的小秘诀，您知道吗?

雾霾袭来，老年人何去何从？

中老年运动中的六大禁忌，不可不知道，赶快收藏吧！

天气转冷，您是否也开始出鼻血了呢？

您了解自己运动的方式么，中老年朋友应少做的九个动作！

下雪天，老年人需“八防八放”

晨起后第一杯水很重要，喝错了有损健康

立冬，不得不说的几件事

“掌握”健康，探秘手部养生的妙招第三季

在冰箱内坏得更快的10种食物，据说只有1%的人知道！

不老山庄长寿妙招——老人睡眠十忌

不老山庄简单长寿法：每天坚持10个一分钟

老人强健骨骼必须补充的7大营养

秋季养生不得不说的秘密

太可怕了！吃错了真要命

“多事之秋”务必保护肠胃

夏季最常见的五类疾病，不老山庄专家教您如何预防

找到身体的“排湿口”，养生就成功了一半！

嘴巴里五味杂陈暗示什么病

放松情绪的5大食品

五谷杂粮养生抗癌长寿帮手

清明节易发皮肤病，做好“三管”可预防

想不老，经常给器官洗澡，你会洗吗？

春季护眼小常识

春季“上火”也会传染？！

脑血栓前兆！！！为家人健康，为自己幸福收藏！

春困不是病多管齐下来预防

春捂秋冻，保持健康！

春天防过敏守好四道关

胃不好，要学会“挑食”

五谷杂粮保健康

扁鹊和牛黄

你会长寿吗？看完这个你就知道了

冬季天冷，注意防中风

核桃里你不知道的秘密！

冬天，这样做远离感冒

冬季多吃10大抗癌食物

日常四个小动作能增寿

排毒功能最强的19种食物

补钙前十名的食物，第一名竟然不是牛奶！！！

助您长寿的几味调味品

健康长寿七大法宝

食物里的特级清洁工

能活100岁的6个好习惯

用醋泡过的好食物

冬季严寒，保护身体更应保护关节

冬季防"上火"

✪警惕！！这些事冬天千万不能做

冬季防燥内外兼修

老人晨起要慢稳缓

便秘难受?专家支招，解决痛苦就是爽！

按摩足部这两个部位，简单!有效！

冬三月养生，早睡晚起身体好

冬季容易皮肤瘙痒，不老山庄专家建议......

神奇一碗水，感冒咳嗽都怕它……

冬季养生小贴士

冬季谨防抑郁症

冬季养生避开七个误区

躺在床上，该想和不该想的三件事

五种食物让你健康过冬

损有余而补不足，辟谷养生调身心

大白菜太可怕了，您绝对想不到……

晚餐决定您的健康，吃好晚餐很重要

九月养生

用醋泡过这三样东西为你的健康加分，一定要记住！

七种适合早晨吃的食物

脊柱最怕什么姿势？一看吓一跳

这13种食物，胜过小药片、效果惊人！！！

“腿有劲”才能寿命长

最养胃的9大食物，替胃不好的人收藏！

57种排毒食物全记录

盐蒸橙—传说中的止咳神方

数款夏季常见病食疗推荐

夏季食用“三花”好处多多！

少吃点更长寿

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