肝脏是人体非常重要的一个器官，但一般肝脏出现小问题的时候人们都感受不到。不过，当你感受到肝脏疼痛不舒服的时候，那就说明肝病比较严重了。所以，大家在生活中要时常养肝。那么，肝不好的人，平时尽量敞开吃4物，养肝排毒、肝脏会越来越健康！

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裙带菜

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裙带菜属于一种海产品，其中富含大量的膳食纤维，昆布素等，能够让血液粘稠程度降低，达到消除血脂的作用。而且裙带菜中含有一种叫做甘露醇的物质，这种物质具有很好的利尿作用。生活中常吃裙带菜，对肝脏也有很好的排毒作用，或能更好的养护肝脏。

李子中富含丰富的维生素、矿物质、糖分和氨基酸等，对人体很有好处。适量的食用李子，能够生津、养肝、清热、利尿等功效。肝不好的人，平时不妨常吃李子，其中所含的氨基酸，能够帮助我们预防肝硬化，肝脏或越来越健康。

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百合干

百合干是一种具有保健价值的食物，其中富含大量的黏液质及维生素等，这些元素对皮肤细胞的新陈代谢非常有益。而且百合干能够帮助去肝毒，养肺润肺。

因此，肝不好的人，平时用它煮粥喝，有助于缓解肝病的症状，或对肝脏的健康很有帮助。

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蒜苔相信大家都不陌生吧，其实它也是一个营养价值很高的食物。蒜苔中富含大量的维生素，能够保护肝细胞和防止毒素对肝细胞的损害。而且还有助于促进肝气循环，舒缓肝郁。另外，它还能帮助肝脏结构和功能的维护和修复。肝不好的人，平时多吃点，养肝排毒、肝脏会越来越健康。

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以上4物都是生活中很常见的食物，大家在生活中不妨多吃点，对我们的肝脏健康很有帮助，肝脏或越来越健康。

成都中医肿瘤研究院对各类型肿瘤具有重要见解，在中医理论指导下了解机体阴阳气血的盛衰、脏腑经络的虚实，立法处方，因人而异制订治疗原则，有的放矢地遣方用药，整体调理经络气血阴阳，促使气血周流，经络畅通，改善内环境，增强机体免疫力，防治复发！

【专家介绍】

赵春天主任，

年度杰出肿瘤医师，

传承国医古方改良精进专家组组长，

中医抗瘤消瘤体系传承发扬者

，出生于中医世家,在家庭的熏陶下，自幼热爱中医，熟读百部中医古籍，善于专研并继承了家族医学真传，现任成都中医肿瘤研究院/成都海大中医肿瘤医院首席专家。赵主任是中医抗瘤消瘤治疗体系的学科带头人，对各种治瘤消瘤方剂、验方的改良精进起着至关重要的作用。

擅长：肺肿瘤、肝癌、肝胆肿瘤、胰腺肿瘤、乳腺肿瘤、妇科类肿瘤(宫颈肿瘤、卵巢肿瘤、子宫肿瘤)皮肤瘤、黑色素瘤、及其他各类转移良恶性疑难杂瘤。

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