癌症，由于死亡率高，是一种变色的疾病，人们听说癌症似乎与死亡有关，事实上，有许多癌症发生与日常行为和饮食失调、营养不良有关的癌症预防，除了改变一些行为习惯外。还可以吃一些有助于防癌的食品，有助于我们预防癌症。

癌细胞“最怕”的几种食物，连医生都在吃，常吃癌症不敢来找你

芦笋是一种很常见的蔬菜，含有多种抗癌成分。首先它富含一种能有效抑制癌细胞生长的组织蛋白，其次芦笋中大量的叶酸、核酸和天门冬酰胺酶以及其所含的微量元素如硒、钼等，能很好地抑制癌细胞生长，防止癌细胞的扩散。

红菇，顾名思义就是一种红色的菌类食物。红菇中的多糖含量很高，这些多糖对于抵抗癌细胞的滋生都有很好的疗效。可以帮助身体加快血液循环、降低血液中的胆固醇含量，更重要的是可以抑制癌细胞的滋生以及癌细胞的转移。

由于猕猴桃营养全面、丰富，含有一些人体不可缺少的重要物质，因此，对保持人体健康,防病治病具有重要的作用。猕猴桃中富含的维生素C作为一种抗氧化剂，能够有效抑制这种硝化反应，防止癌症发生。

因为卷心菜里有很多强力抗氧化物，也是维生素C和纤维的良好来源，同时还有护眼的类胡萝卜素、叶黄素和玉米黄素。卷心菜里有很多强力抗氧化物异硫氰酸盐，可预防肺癌和食道癌

蜜枣干是很多人的必备零食，闲暇的时候吃几颗，便能很好的起到养生防癌的目的。因为，在蜜枣干中含有一种重要的物质，对于改变体内的雌激素的代谢发挥着重要的效果，对于预防乳腺癌产生极好的效果。

葡萄中含有一种叫白藜芦醇的化合物质，可以防止正常细胞癌变，并能抑制已恶变细胞扩散，有较强的防癌抗癌功能，尤其对肝炎病毒、脊髓灰质炎病毒等有很好的杀灭作用。

牛奶，常服牛奶有健身防癌作用。牛奶不仅能补充身体所需的营养素，而且在预防疾病和防癌抗癌方面是人体的天然屏障，建议平时多喝牛奶，不仅补钙的同时，我们离癌症也远了一步。

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