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健康的人体是由内分泌系统各种激素（荷尔蒙）和神经系统一起调节人体的代谢和生理功能。

内分泌系统是参与调节人体的代谢过程、生长发育、生殖衰老等许多生理活动和生命现象的，协同各种酵素（生化酶）维持人体内环境的相对稳定性，以适应复杂多变的体内外变化。当人体内分泌系统出现紊乱时，随之就会出现各种体征，尤其是女性，症状更为明显。

女性内分泌紊乱，会造成哪些危害？

有的女性婚后多年，性生活正常，却怀孕无望。去医院检查，医生告之，先调内分泌。究其原因，原来是因为内分泌失调，使得大脑皮层对内分泌的调节不灵；或是子宫内膜受损，对女性激素的反应不灵敏，反射性地影响内分泌的调节，降低了受孕成功的机会。

喝凉水都长肉，很多人经常发出这样的感慨。内分泌失调会影响脂肪的代谢，这就是为什么吃很少的食物也会胖起来的原因，所以

内分泌平衡的人是不容易过胖的

乳房胀痛、乳腺增生

其主要原因就是内分泌失调。乳房更重要的作用则是通过雌激素的分泌促进其生长发育，所以一旦内分泌失衡，紊乱，便容易形成乳腺增生及乳腺癌。

妇科疾病

妇科内分泌疾病很常见，子宫内膜异位症、月经量不规律、痛经、月经不调等都是妇科内分泌的疾病，还有一些乳腺疾病也和内分泌失调有关，有些面部色斑也是由于妇科疾病造成的。

肌肤恶化

很多女性都有过这样的经历，亮丽的脸上突然出现了很多黄斑、色斑，抹了不少的化妆品也无济于事，其实这不只是单单的皮肤问题，这些色斑也是内分泌不稳定时再受到外界因素不良刺激引起的。

内分泌失调造成的最常见的皮肤问题就是痘痘。女性在月经失调时，更易长痘，这是因为经期体内男性荷尔蒙分泌增加或是作用增强，导致皮脂腺分泌旺盛，脸部毛孔阻塞，使青春痘层出不穷。

脾气急躁

更年期女性经常会出现一些脾气变得急躁，情绪变化较大的情况，易出汗、脾气变坏等，这可能是女性内分泌功能出现下降导致的。

体毛过多

不论男女，体内的内分泌系统都会同时产生与释放雄性激素与雌性激素，差别在于男性的雄性素较多，女性的雄性素较少，这样才会产生各自的性别特征。但当体内的内分泌失调时，女性雄性激素分泌过多，就可能会有多毛的症状。

白发、早衰

白发早生也可能是个内分泌问题。另外，内分泌失调，尤其是性激素分泌减少，是导致人体衰老的重要原因。

内分泌参与调节机体器官组织的代谢和功能，这种过程与癌症病理过程的发生是有直接关系的，女性的许多癌症都源于内分泌失调。

女性如何调理内分泌紊乱？

通常患者出现内分泌失调的病症，主要是由于长期有淤血留在了身体之中，

从中医上来说，内分泌失调是阴虚的表现，是由气血淤滞所造成，淤血滞留体内、脉络受阻、外毒入侵人体、产后恶露不下等，导致气血淤滞，

引发内分泌失调的发生。

而目前治疗该病首先就是让身体内的气血畅通，并且使精血滋养全身，就可以促进患者身体中血液的循环，同时解决内分泌失调。

很多女性常见病，其实都是由于内分泌失调所引起。因此，治疗这些病症，要从调节内分泌入手，令气血通畅，使精血滋养全身，促进血液循环，由内而外的全面调理。

内分泌紊乱吃什么中药更有效？

01、女人双宝：活血又补血

双宝就是三七粉配丹参粉，两个都是“血参”，活血又补血，双管齐下，对于调理内分泌尤其是月经推迟，例假偏少等情况效果特别好。

丹参：养血安神

丹参是人参的一种，它的营养价值是比较高的，丹参是治女性月经不调、痛经、闭经、产后腹痛、大量出血的常用药，有调经、消肿、镇痛的功效，对于烦热、精神不佳、心悸不眠有改善的作用。

丹参还有很好的养血安神以及活血止血的作用，同时还有扩张冠状动脉、降低血压以及提高抗病能力的功效，如果身体出现失眠、跌打损伤、心绞痛等疾病状况时，可以将丹参泡水喝，能够很好的促进身体恢复健康。

三七粉：延缓衰老

大量医学研究证明，利用三七活血化瘀及有效成分PNS及PDS延缓衰老，PNS和三七多糖能提高免疫力的作用，纯草本药物达到综合调理人体机能。三七粉对女性的作用主要是调经和美容的功效。

现代科学对三七粉美容效果研究证明如下：

1、清脂美白：三七清脂因子渗透肌肤底层，清除多余脂舫，调理脉气，促进血液循环，让皮肤自然美白。

2、祛皱养颜：三七养颜因子能够去除皮肤暇佌，焕发皮肤神采，调理脉气，使皮肤更完美无暇。

3、净白去斑：三七祛斑因子能够针对因内分泌失调或晒后导致的晒斑，黑头，杂质沉淀等现象有特效。

4、舒缓暗疮：三七舒缓活血因子能够促进肌肤血液循环，增强肌肤稀薄呼吸作用的同时舒缓暗疮再生。

三七对女性的七大好处：

①有补脾、养血、安神作用；

②驻颜祛斑、健美丰肌；

③补血调经、活血止痛、润肠通便的功能；

④润肺健脾、止咳、补五脏、疗虚损的作用；

⑤令人容颜白嫩、皮肤细滑、皱纹减少；

⑥保健防病；

⑦使皮肤滋润嫩滑、光洁白净。

所以女性朋友在平时适当的吃一些丹参和三七粉是很不错的选择。三七与丹参搭配，最善活血化瘀、止血补血，治疗血瘀症、血虚症效果最佳。

02、专补精气血：

三宝汤

女人三宝汤是专门补气血的，是以黄芪、当归、党参来做的汤。这三味中药都是温补气血的，而且药食两用，也是很多人用来煲汤的佐料，对女人来说是可以长期服用的食补佳品。

很多女人皮肤气色不好，都喜欢化妆弥补，其实从内补入手，比买高昂的化妆品效果更加显著。

当归：

甘温质润，为补血要药

当归常用于心肝血虚，面色萎黄，眩晕心悸等症状，具有补血活血的功效，能调经止痛，对血虚或血虚而兼有瘀滞的月经不调，痛经，经闭等症有很好的效果，

为妇科要药

。对于血虚肠燥便秘还有

润肠通便的功效。

黄芪：补一身之气

中医认为，黄芪能补一身之气，兼有升阳，固表止汗，利水消肿，益血的作用。对于贫血、浮肿、体虚多汗、胎动不安、气血两亏、阴虚不足等都有卓著的疗效。单取黄芪泡水饮用，可治身体困倦，无力，气短。

党参：补中益气

党参味甘，性平，入脾、肺经。它既能补中益气、生津止渴，用于治疗脾胃虚弱、食少便溏、四肢无力、面目浮肿、口干口渴、自汗等症，又能补气养血。

这三味材料用来补气血是最常见的名方，用法也非常简单方便，可以在炖乌鸡，炖排骨，炖羊肉等汤时，加入这三味材料，比例是：黄芪30克，当归20克，党参20克。煲出来的汤，既鲜美，又能调理气血。

更简单的做法，可以用这三味材料直接煮水喝，可以在里面加入红枣，枸杞，再煮个鸡蛋在里面，都是很好的。实在懒呢，你甚至可以直接用来泡水喝，在杯子里用开水闷上二十多分钟，就可以喝啦。

03、千古名方：四物汤

“四物汤”是中医补血、养血的经典药方，被称为妇人病的圣药，

是滋补养生圣品，由当归，熟地，白芍，川芎四味药材调制而成，

具有补血、行血、活血的功效，

是女性补血活血，调经止痛的必选药材。

女性在月经周期后，总会面色发黄，因此补血、调经、养颜变成了女性的三件大事。每次月经后补“四物汤”，能使面色红润，滋润皮肤。

四物汤的功效

四物汤有调经止痛的作用，可以帮助化瘀活血，使经血排除畅通；另外，四物汤能补充人体所需的铁元素，以减少月经来潮时出现的贫血，头晕及经血不畅现象。

2、四物汤还是美容圣品，因为它有助于气血顺畅，常喝四物汤能让你脸色红润、肌肤更光滑，延缓身体机能老化，看起来年轻好几岁！

3、四物汤既能补血养血，又能活血调经的常用方剂，血虚者可用来补血，血瘀者可用来活血。

4、四物汤可帮助活血化瘀、排除血块，并减轻腹胀腹痛，使经血排出顺畅。

四物汤的禁忌

四物汤虽然是补药，但是服用也有注意事项：

首先最好在月经干净以后再喝，在早中晚饭前一小时喝最能达到补血补气效果。

四物汤不宜天天服用，不然易造成经血过多，呼吸急促，甚至面色苍白，长期服用易造成体内荷尔蒙失调，甚至诱发子宫病变。

感冒时也不宜喝四物汤，以免引起上火，加重病情。四物汤属热性，喝多容易上火。

一些肠胃不好的人喝四物汤容易引起腹泻，四物汤偏于补血，血热体质人群要减少四物的摄入量。

康美四物汤的做法

四物汤的方中组成多为温补的行血剂，每次在月经干净后第三天开始服用，每天一副，早晚各服一次，连服10天，有助于气血通顺，减少手脚冰冷症状，并使有助于调理内分泌。

做法一：

将当归、川芎、白芍、熟地各10克，把四味药在凉水里浸泡半个小时以上，把药物泡

软，成分容易吸出来。

泡好后放到锅里大火烧开

水开了以后，把大火调小。

熬制40－50分钟

熬好后，可以放些蜂蜜调和味道。

四物汤也可以和鸡肉或者排骨一起炖，方法如上，其他则和平时煲汤一样的做法。

做法二：康美四物汤蛋

04、美容调经解郁茶

美容调经茶

材料：玫瑰花（5朵）+大枣（5颗）+当归（2片）

用法：80度开水适量冲泡。

功效：补血活血，美容养颜，调经止痛。

方解：玫瑰花被称为女人花，不仅能疏肝解郁，活血调经，还能美容养颜。当归补血、活血、调经、止痛、润肠，被称为妇科调经之要药，内科补血之佳品，而大枣具有补中益气、养血安神的作用。所以此组方补血活血调经，针对妇女血虚引起的月经不调、面色萎黄，并且还能美容养颜！

调经解郁茶

材料：康美玫瑰花（5朵），康美陈皮（8片），红糖或蜂蜜适量。

用法：将玫瑰花和陈皮放入有隔虑器的泡茶器皿中，80度开水适量冲泡，加入红糖或蜂蜜，泡至呈琥珀色即可。

功效：可缓解情绪，美颜护肤，调气血，还可疏肝和胃，消除疲劳。

方解：玫瑰花疏肝解郁，活血调经止痛，长期服用美容效果甚佳，能有效清除自由基，消除色素沉着，并有明显淡斑作用。陈皮可理气调中，配伍玫瑰花能起到调经解郁、美容护肤、气血双调、消除疲劳之功效。

看了此文，相信大家对内分泌失调有了一定的了解，也知道该如何做，但是，除了通过中药来调理，在平时也要注意自己的生活习惯，因为女性内分泌失调跟女性的饮食结构、情绪变化、作息情况都有很大关系。只有养成好的生活习惯和加上中药的调理，才能够远离内分泌失调的威胁。

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