《别让时间抢走我们的温柔，不发火不是靠忍，是靠情绪管理》

导语：

对孩子发火是个再常见不过的事了。想减少对孩子发火的次数，除了参照上面李思老师的建议，还有一个方法，那就是学会适度放手。

养孩子，不是一场拳击赛，需要我们调动四海八荒的能量，随时警醒着以便打败对手。它更像是咱们中国人画国画，需要懂得往哪里泼墨，在哪里留白。

真正的大师作画，从来不会满满当当，而是清清爽爽，恰到好处。譬如齐白石老先生，一张大白纸上，画几只浅淡的虾蟹，却能够价值连城。

孩子的成长也是如此。他们需要有一部分时间是自己独处的，需要一部分空间需要自己去做决定。孩子只有一点点跟父母分离，才能真正长大，否则多半要出这样那样的问题。

下面这位妈妈的切身体验就是明证。

很多时候，饭桌成为了大人和孩子之间没有硝烟的战场，妈妈或者姥姥、奶奶拼命的喂，而孩子却拼命想躲。之后，还可能演化出大人的咆哮和孩子的哭闹，本该是其乐融融的吃饭场面，却成为了一家人都不愿面对的时刻。

我的儿子小树也曾经有过一段吃饭困难时期。小树奶奶是一位做饭能手，总能把饭菜做的色香味俱全，在小树的饮食上也没少花费心思，在添加辅食的阶段，小树一直都对奶奶的食物很感兴趣。然而，自从他过了1岁生日之后，随着生长的加快，原本圆滚滚的小胖子逐渐瘦了下来，随着吃过的食物越来越多，小家伙的味蕾开始变得挑剔。很多时候，面对奶奶送到嘴边的食物，他不是摇头闭紧嘴巴，就是吃到嘴里就吐出来。奶奶为此十分上火，我也提出要让小树自己学着吃饭，可是奶奶坚持认为小树太小，还无法自己吃饭，更别提吃饱了，于是又开始换着花样的给小树做食物。

到了小树一岁半左右的时候，这其中的冲突开始越来越明显。小树越发不喜欢吃饭，而且在吃饭的时候表现得漫不经心、东张西望。而奶奶越是着急，就越发的耐不住脾气，从劝到吼，一顿饭下来，不仅孩子吃的不开心，奶奶也感觉筋疲力尽。

让孩子独立进食其实是对孩子的一种尊重。

此时，我和树爸觉得让小树独立吃饭已经刻不容缓了。在我看来，每一个人对于食物的渴望都是天生的，我更相信让孩子独立进食其实是对孩子的一种尊重，由他自己掌握自己的饭量，吃多吃少都应该是他应得的自由，而且无论如何，保持愉快的心情吃饭是最重要的。

于是，我们开始完全放手，把勺子还给小树，把做给他的食物都放在他的面前。最初的兵荒马乱是难以避免的，小树会把食物吃的桌子上、地上到处都是，而吃到嘴巴里面的却并没有多少。然而每当他向我们示意自己要离开餐桌的时候，我都会问他，你吃饱了吗，他会向我点头说“嗯！”这时候，我便会抱他下来，随便他去玩。

几天之后，小树渐渐有点适应了这种吃饭的方式，但他也会向我们试探，看我们是不是真的在吃饭上给予了他充分的自由，当然，他得到的结论是肯定的。很多时候他都吃的非常少，就要求离开餐桌了。我知道这是他学习自主吃饭必经的过程，并不十分紧张。于此同时，我们也会控制他的零食，除了水果和每日的奶粉之外，不为他准备任何其他食物。

在两个星期之后，我们终于发现小树彻彻底底地变化了。他开始对食物表现出真正的兴趣，并且对于自主使用勺子已经十分熟练了。他每天吃的食物完全可以保证他能够吃饱。直到现在，小树已经两岁多了，无论是在家里，还是在外面，都能够很好的独立进食，而且饭量不小，吃饭又成为了我们全家在一起最美好的时光之一。

让我没有想到的是，这仅仅是一个开始，就仿佛被触碰到的第一张多米诺骨牌，带来了一系列的连锁反应。

面对独立大口吃饭的小树，奶奶欣喜之余还常常感叹，“以前总怕孩子饿着，看来真是管多了”。因为我需要上班，平日里是奶奶看护小树更多，而在这之后，奶奶开始更多的放权给他。而小树也感受到了家人对他尊重的诚意，开始减少对家人的依赖，生长出独立探索的自我意识。

只有亲身的“参与”，才能够让他真正得到自信和快乐。

从我们真正放手，到小树成功独立吃饭，这件事情也给了我很多的启示和信心。在他探索世界过程中，我们的包办和替代，都是在剥夺孩子尝试的机会。而只有亲身的“参与”，才能够让他真正得到自信和快乐。

随着这扇大门的打开，之后的日子是让人欣喜的。以前，小树遇到做不到的事情的时候常常会很容易放弃，如今，在我们的鼓励之下，他愿意对很多新鲜事物多做几次尝试。在玩橡皮泥和过家家的游戏中，也展现出了他丰富的想象力。虽然我知道这些进步的促成并非单一因素，但我始终深信，自主是孩子探索自我广阔世界的重要一步。

在现代科学的育儿观念中，我们往往都知道要给予孩子理解和尊重，但到实际操作时，却经常扼杀孩子吃饭的基本自由。其实自由、理解、尊重从来都不需要等到什么重大的、决策性的关键时刻，都是从我们身边点点滴滴的小事中体现出来的。

幼儿在成长的过程中，身边围绕了父母和祖辈太多的管教和干涉，而幼儿成长的天性却是好奇和探索。孩子们在一次次的尝试中想要获得对自我的认知和最初的评价，当他感觉到自己是拥有掌控能力的，就会激发他们的信心。而当他的尝试被剥夺的时候，他们就会生出无力感，久而久之，就很容易对身边的事物失去探索的欲望和兴趣。

也有很多时候，是看护者的过度管教和替代，让孩子感觉处处受限，从而激发了他们的逆反心理。当我们抱怨孩子什么事情都喜欢和我们对着干的时候，也不妨反思一下，我们是否过多的限制了孩子的自由，我们眼前不允许他去做的事，是否真的完全不能让他放手一试？

如果你问我什么样的孩子更加自律？其实很多教育心理学家都给出了我们答案，自由的孩子才更加自律。只有他们主动探索出的边界他们才更加愿意遵守，只有他们能够主掌自我的时候，他们才不必把心思和精力花在对抗上，他们甚至会主动强调规则，因为规则是他们建立自身安全感的重要因素之一，他们还会监督每一个家庭成员去遵守规则。

作为父母，在确保孩子安全的基础上，我们的每一次放手，都将为孩子打开一扇新的希望之窗。父母之爱子，并不一定要把他牢牢的抓在手里，看着他飞在自己想要的蓝天，长成自己想要成为的样子，已经是最大的幸福。

-END-

作者介绍：彤菲，宝宝树·小时光专栏作者，码字9年广告人，80后妈妈。微信公众号：小树妈妈阅读笔记（ID:xiaoshumama2015

在下面的视频中，罗静老师也聊到了“怎么让孩子好好吃饭

的事：

《怎么能让孩子好好吃饭》

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