秋季，是一年中很重要的季节，

尤其对减肥中的女士们来说。

经过夏季的锻炼，很容易就会在秋季“滋补”的概念下养成好吃懒做的状态。

这就很容易造成秋日发胖的情况......

摆脱了炎炎夏日，不得不再次开启减肥大业。

然而，减肥哪有那么容易。

很多人说：

“管住嘴，迈开腿”就能减肥成功了。

长期拒绝美食的诱惑，真的太痛苦了；

每天要上班、带孩子、收拾家务、应酬，固定的运动时间更是不可能的。

减肥的方法五花八门，千奇百怪，就是没有一个适合自己。

治未病健康管理中心的宋晓蕾老师说：

“在中医的角度，肥胖只是一个症状，要解决背后的因，才能解决肥胖的果。”

中医带给我们的，除了神奇的中药，还有很多法子解决肥胖这个症状。

中医将肥胖原因归之于“湿、痰、虚”

，认为与肺、脾、胃、肾密切相关。

食量过大、善食肥甘者，易生化为膏脂堆积于体内，形成肥胖；

中医还认为肥胖的发生，

与“静而不动”相关。

所谓“久坐伤气”，坐卧不动，气血流通不畅，脾胃气机呆滞，运化功能失调，水谷精微输布障碍，化为膏脂和痰浊，滞于组织、肌肤、脏腑、经络导致肥胖。

东济堂治未病健康管理中心通过体质辨识，用

艾灸、针灸、穴位拔罐、耳穴贴压、运动康复等方法解决肥胖问题。

1.体质辨识

一个人是哪种体质，要根据中医的体质辨识来判断。

中医减肥就是根据体质辨识结果，用科学有效的方法达到减肥目的。

2.艾灸减肥

艾灸能调整全身经络气血、脏腑功用的平衡，尤其是能推进胃肠活动，加强推陈出新，削减脂肪的吸收，协助扫除剩余的水份和肠道废物，到达瘦身的作用。

3.针灸减肥

以脾经、胃经、大肠经的穴位为主穴，用毫针针刺穴位。

针灸刺激相应穴位，可以扶正祛邪，调整经络，调整中枢神经功能，加快基础代谢率，消耗积存的脂肪，达到减肥目的。

4.炼精化气灸

人在平时的生活习惯中，久食生冷食物、久吹空调、熬夜伤肝耗血，均可以导致人体元气消耗过度，使五脏六腑四肢百骸功能下降，疾病、肥胖随之而来。

炼精化气灸，从丹道而来，顺应人体免疫康复系统，借助陈年艾绒的温热欢寒、补养元气、疏通十二经络，可收湿健脾，有减肥功效。

5.振腹手法

振腹使淤滞的气血得以疏通,使气血充盈、经络畅通。

就像给整个腹腔脏器进行了一次梳洗和修复，振腹还可以促进肠胃蠕动，消化液的分泌和胃肠的血液循环，达到瘦身效果。

6.穴位拔罐减肥

在膀胱经及局部肥胖部位拔罐。

通过刺激相应部位，纠正肥胖者亢进的食欲，使之产生饱腹感从而减少食物的摄入。

7.运动康复

运动康复以人体自然体态为标准，通过呼吸训练、体能训练等方法，达到减脂塑形的目的。

8.耳穴贴压

耳穴贴压刺激内分泌，可调整阴阳，增强气化功能，加决血液的运行，促进痰浊水湿的排除，达到祛脂减肥的目的。

9.祛湿茶

东济堂药膳房从人体的体质特征出发，依据人体脾胃代谢原理，与传统草本古方祛湿法相结合；

采用低热量饮食法和多方位调控方案，经历多次测试，营养搭配，科学配比，最终研发出一款能帮我们祛湿寒的祛湿茶。

，又能

随身携带，每天喝

祛湿又减体重！

轻饮品，低热量，

每天一杯，养护脾胃、祛湿寒，塑造苗条小蛮腰。

温馨提示：

在深入了解自己的基础上，制定合适的减肥方案，油腻的食物尽量少吃，找各种机会运动，保持匀称的体型，把减肥进行到底。

东济堂中医馆增加夜间诊疗公示

应广大患者要求，东济堂中医馆于6月10日起正式开通夜间诊疗，夜诊时间：周一至周日晚上18:00—20:30。可提前致电0371-86677688或0371-86677699进行预约。

特此公示！

东济堂中医馆

2019年6月3日

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图文/麦芽儿校/莲心

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