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6个食疗偏方，调理肠胃，把宿便统统清光

明明已经很努力减肥了，小腹却还是鼓鼓的，怎么也瘦不下来?

问题可能就出在便秘哦。便秘不仅是老旧废物在肠内堆积，也会降低新陈代谢，使脂肪和毒素在体内沉积。

下面，就为你推荐治疗便秘的6个食疗偏方，调理肠胃，把宿便统统清光。

治疗便秘6大食疗偏方

一、蜂蜜香油汤

原料：

蜂蜜30克，香油5克，白开水100毫升。

做法：

将蜂蜜、香油倒入碗内，搅拌均匀，加入温开水即可。

用法：

每日晨起服食。

功效：

益气润肠，用于气阴两虚引起的便秘。

二、苏麻粥

原料：

苏子、麻仁各15克，糯米适量。

做法：

上述三种原料共煮粥。

用法：

早晚各服食一小碗。

功效：

理气、通便，可用于气滞引起的便秘。

三、松子仁糖

原料：

白砂糖500克，松子仁200克。

做法：

先将白砂糖放入锅中加少许水，用文火煎熬至粘稠，再加入松子仁，调匀。然后继续煎熬，直至用铲子挑起成丝状，不粘手时，停火，将糖倒在涂有食用油的盘中，待稍凉，将糖切成小块，即可食用。

用法：

每次适量，每日2次。

功效：

润肠通便，用于肠燥便秘。

四、土豆蜜膏

原料：

土豆1000克，蜂蜜适量。

做法：

先将土豆用榨汁机榨出汁液，再把土豆汁放入锅中煎熬至粘稠，然后放入一倍于土豆汁的蜂蜜，再煎熬至粘稠，停火，待冷，装瓶备用。

用法：

每次服用10毫升，每日2次。

健脾益气，可用于气虚引起的便秘。

五、猪油蜜膏

原料：

猪油、蜂蜜各100克。

做法：

先将猪油、蜂蜜分别用文火煮沸，晾凉，然后将二者混合均匀即可。

用法：

每次服用5-10毫升，每日2次。

功效：

滋阴养血、润肠，用于阴血不足引起的便秘。

六、桑椹糖

原料：

白砂糖500克，干桑椹末200克。

做法：

先将白砂糖放入锅中加少许水，用文火煎熬至粘稠，再加入干桑椹末，调匀。然后继续煎熬，直至用铲子挑起成丝状，不粘手时，停火，将糖倒在涂有食用油的盘中，待稍凉，将糖切成小块，即可食用。

用法：

每次适量，每日2次。

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