小儿便秘一般分为实秘与虚秘，但由于现在喂养方式的改变，过于“精细”以及过度用药，其实现在孩子的便秘早在孕期已经埋下隐患，临床常见便秘原因也更加复杂。

原因：

10种导致宝宝便秘常见原因

1、久病伤阴或过度用药导致肠内菌群失调。

2、辅食转换引起的肠胃不适(添加过早或过晚）。

3、挑食，厌食，吃的少，饮食少，肠内形不成压力。

4、没有养成排便习惯或者排便障碍（肛门疼痛红肿）。

5、饮食不当：过辣、过精、过热，缺少多纤维食物。

6、奶粉不耐受，肠胃特质不适应某一品牌奶粉。

7、运动不足，活动量少或者过度活动，体内津液失调。

8、喝水少，津液不足，大肠干燥

9、母乳不足，主要对应母乳喂养孩子。

10、生活环境因素：潮湿造成孩子体质湿寒困脾

对照一下，孩子到底属于哪种原因导致的便秘

：宝宝便秘的4个饮食关键

◆多吃润肠食品如橘子汁、红枣汁、白菜汁等。

◆多吃纤维素多的蔬菜。辅食正在断奶期内的婴儿便秘时，可增加辅食，除了高营养的蛋类、瘦肉、肝和鱼类外，还要增加纤维素较多的蔬菜、水果及粥类，如菠菜、油菜、白菜、芹菜以及香蕉、梨等。

◆适量蜂蜜。民间也有使用蜂蜜通便。

其实蜂蜜必须用凉水冲兑才有效，温热水无效。

◆专家提醒：

不宜过早给婴幼儿喝蜂蜜。这是因为孩子比较小的时候家长往往不确定孩子是否是过敏体质，是否对某些物质(如海鲜、花粉等)过敏。蜂蜜里含有花粉，如果孩子是过敏体质，给孩子喝蜂蜜就容易造成过敏，甚至引发过敏性皮炎、过敏性哮喘等疾病。因此，最好等孩子大些了，确定孩子不会对花粉过敏后再给孩子服用蜂蜜。

◆多吃五谷杂粮。大些的孩子便秘时，可增加一些五谷杂粮，如标准粉、薯类、玉米、大麦等，油脂类食物、凉开水也都有助于便秘预防治疗。

对于4～5个月以上的婴儿，可适当增加辅食，最好将菠菜、卷心菜、青菜、荠菜等切碎，放入米粥内同煮，做成各种美味的菜粥给宝宝吃。

此外，辅食中含有大量的B族维生素，可促进肠子肌肉张力的恢复，对通便很有帮助。

饮食：

宝宝便秘的饮食妙方

1、苹果胡萝卜汁

苹果汁、胡萝卜汁是少数几种能混合的果蔬汁之一，苹果胡萝卜汁不但美味，而且是最好的排毒剂和身体补充剂。胡萝卜富含β-胡萝卜素、叶酸、维生素C，苹果则富含维生素B族，而二者又都含有丰富的食物纤维。

选择2个胡萝卜、1个大的苹果，洗净，先将胡萝卜榨汁，然后再将苹果榨汁。混合、搅拌，并立即饮用。便秘明显时，一天饮果汁两次，每次20毫升，不加水。便秘好转后可适当加水，但不能加热水，容易破坏果汁中的维生素成分。

2、牛奶红薯泥：

红薯含有的大量膳食纤维能刺激肠道，增强蠕动，防治宝宝便秘。添加适量的奶粉刚好提供了丰富的蛋白质和脂肪，而且有牛奶的浓香，能刺激宝宝食欲，让宝宝更容易接受辅食。适合六个月以上的宝宝。

制作方法：

1.将红薯（马铃薯）洗净去皮蒸熟，用筛碗或勺子碾成泥。2.奶粉冲调好后倒入红薯（马铃薯）泥中，调匀即可。

3、蔗汁蜂蜜粥材料：

甘蔗汁100毫升，蜂蜜50毫升，大米50克。做法：将大米煮粥，待熟调入蜂蜜、甘蔗汁，再煮一二沸即成，每日1剂，连续3-5天。营养：可清热生津，润肠通便。适用于热病后津液不足、肺燥咳嗽、大便干结等。

4.银菊粥材料：

金银花、杭菊花各10克，大米50克，白沙糖适量。做法：将金银花、杭菊花择净，水煎取汁，纳入淘净的大米煮粥，待熟时调入沙糖，再煮一、二沸即成，每日1剂，连续5天。营养：可养血润燥。适用于热结便秘。

5.芝麻杏仁糊材料：

芝麻、大米各90克，甜杏仁60克，当归10克，白糖适量。做法：将前三味浸水后磨成糊状备用，当归水煎取汁，调入药糊、白糖，煮熟服食，每日1剂，连续5天。营养：可养血润燥。适用于血虚便秘。

6.猪肺粥材料：

猪肺100克，大米50克，调味品适量。做法：将猪肺洗净，加清水适量煮至猪肺七成熟时，取出切丁，将大米淘净，加猪肺汤、猪肺丁及清水适量煮粥，待熟后，调入葱、姜、椒、盐、料酒等，再煮一二沸即成，每日1剂。

营养：可健肺补肺。适用于脾肺亏虚所致的咳嗽、气短、纳差、乏力、排便无力

急症处理

：宝宝便秘的急症处理

（1）开塞露通便法：让宝宝取左侧卧位。将开塞露打开，先挤出少量药液润滑开塞露顶端及肛缘，然后轻轻插入宝宝肛门，用力挤压塑料壳后端，使药液全部注入肛门内，再退出空壳扔掉。立即堵住肛门，随后尽量保留药液，即能达到通便的目的。

（2）肥皂条通便法：将普通肥皂削成圆锥形（底都直径l厘米左右，长3厘米左右)，蘸少许温开水后，轻轻插入肛门内，由于肥皂的化学性和机械性剌激，使肠蠕动增加，并润滑肠壁而引起自动排便。不过，有肛门黏膜溃疡、肛裂者不宜使用此法。也可以用咸萝卜条代替肥皂。

（3）生理盐水或肥皂水灌肠法：也可以用生理盐水或肥皂水保留灌肠。

（4）手抠粪块：有些家长忍不住要用手抠宝宝的粪块，请一定要小心，只能用小手指，再涂点凡士林或石蜡油润滑剂后，再抠粪块，以免损伤孩子的肛门皮肤及肛门括约肌.

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