刚吃两口饭，突然牙根一痛，塞牙了……

用牙签抠不出，塞着又疼

连享用美味的心情都没有了

遇到这种情况

或许会认为剔出来就没事了

事实上，健康的牙齿很少会塞牙

如果经常塞牙

你的牙齿很可能已经出问题了

老塞牙，5种牙病找上门

塞牙看似是个小问题，却可能“拖”成许多病：

导致局部

牙周组织被破坏和发炎

食物残渣对牙龈的慢性刺激，会发展为

牙周炎

，表现为牙龈萎缩、脓肿、常有口臭，最终引起牙齿松动，甚至造成脱落；

总塞牙会加重

牙齿局部龋坏

，使食物更容易嵌塞，形成恶性循环。

如果你经常塞牙，很可能是被5种牙病盯上了。

牙龈萎缩

年龄增长、不注意口腔卫生、患有牙周炎等，都会使牙龈逐渐萎缩，牙缝变大，食物就容易嵌进去。

建议：

要想吃饭不塞牙，首先就得防牙周病。

每天早晚认真刷牙，每次刷够3分钟，重点刷牙龈边缘和牙缝；每半年洗一次牙。

牙齿磨耗

长期咀嚼，造成牙齿磨耗，一些磨损较少的边缘或牙尖变得锋利，咀嚼时会将食物中的纤维挤进对颌的牙缝。

建议：

牙也要“省”着用，少吃坚硬难以咀嚼的东西，不要用牙起瓶盖，减少牙齿的磨损。

智齿萌生时，由于空间不足，往往侵占邻近牙齿的空间，或者歪斜生长，容易卡住食物。

建议：

如果发现智齿长歪或是反复发炎，就要赶紧去看牙医，控制炎症后将其拔除。

龋齿蛀牙

若不及时治疗，龋齿容易形成“虫洞”，吃东西时食物会嵌进窟窿里，引起塞牙。

建议：

此时要注意及时补牙，不要疏忽大意任由其发展。

最好选择正规的牙科医院，新补的牙要与旁边的牙接触紧密，否则也容易导致塞牙。

此外，拔牙后若不及时补牙，旁边的牙齿会慢慢往这个方向生长，排列变得稀疏混乱，牙缝也容易冒出来。

缺失不齐

牙齿缺失、错位、扭转、脱落、参差不齐等现象，都可能引起塞牙。

建议：

这种情况还是早日求助牙医解决为好。

目前临床上主要有３种缺牙修复方案：活动牙、烤瓷牙、种植牙。

活动牙制作较简便，费用较低，但功能恢复差、异物感明显、使用寿命短、使用不方便。

烤瓷牙性价比较高，但这种修复是以损伤周围健康牙齿为代价，容易出现并发症。

种植牙费用较高，是一种与天然牙十分相似的牙齿。

塞牙了，马上用牙线剔除

塞牙后应该立刻剔除食物残渣，如果继续咀嚼，容易引起牙齿敏感、牙龈发炎等。经常这样，还会造成偏侧咀嚼，使牙缝越来越大。

一旦塞牙，最好别用牙签剔。因为牙签较粗，不能深入到齿缝中，清洁效果会大打折扣；且材质偏硬，容易伤及牙龈。

与此相比，牙线则能有效剔除牙缝里的残留物质，并能清除牙齿邻面上的菌斑。

《中国居民口腔健康行为指南》推荐使用牙线的方法：

截取一段牙线，打结，形成一个圆圈。用双手持一段，约2厘米长。

牙线紧贴牙齿邻面，拉动进入牙缝。

用缓和的拉锯样动作，将牙线拉入两牙之间，牙线轻轻通过两牙之间接触点，使牙线紧贴在牙面上，上下内外牵动牙线，嵌塞的食物即可随牙线的移动而被带出。

牙线紧贴牙面形成“C”字形，缓和地从牙根向牙冠方向移动，即可清除附着在牙邻面上的牙垢和菌斑，每一个牙面要上下剔刮4~6次，直至牙面清洁为止。

逐渐转动牙线，使用干净的线段按照以上方法清洁每一个牙缝。

漱口，以去除遗留下来的菌斑和食物残渣。

值得注意的是，使用牙线时

最好要有支点

，切勿用力过大，以免损伤牙龈。

疾控小卫士提醒

如果牙齿缝隙较大，则需要用牙缝刷才能起到清洁效果。

如果塞牙很严重，要及时到医院就诊，明确原因，根据情况进行适当处理，如调磨、充填龋洞、拔除智齿、镶复或牙周治疗等，才能有效解决老塞牙的毛病。▲

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来源：生命时报

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