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用仙灵脾来代茶喝，

其实它还有一个名字叫“淫羊藿”

。喝了三个月以后，症状就改善了

吃菜比较多，喝水也比较多，不属于膳食纤维缺乏这类的，所以吃红薯就可能没有效果了，光排气，不排便了。

我们的肚脐眼，中医叫“神阙穴”，这里离体内的脏器最薄的地方。

打成粉按比例混合好

折成跟肚脐眼差不多大，

贴肚脐用电吹风对着它吹一吹，烘热了以后能更好的吸收。

千万别私存，送给你最爱的朋友吧！

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