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我们吃的食物基本上是从消化系统吸收和代谢的，所以胃肠道对我们来说无疑是一个非常重要的器官。当胃肠道，出现问题时，它也会影响我们的正常饮食。

当胃肠道，出现问题时

不仅会影响正常的饮食，还会使身体的营养物质变少，因为胃已经不能吸收食物中的营养物质来供给身体，那么身体的免疫力自然会下降，从而导致更严重的疾病。

然而，现在越来越多的人患有胃肠疾病，

随着社会的发展，我们吃的食物也是复杂多样的，所以很多人会寻找保养肠胃的方法。

认为喝酸奶有助于养胃，那么喝酸奶真的能起到养胃的作用吗？是真的，还是影射？让我们看看。

【案例分享】:

这位来自山东，济南，的姐姐王

我今年36岁。我是一家小吃店的老板。我每天的生意都很火爆，所以我和老公都很忙。虽然我很累，但王修女感到非常充实和快乐。

因为一切都是为了我自己的儿子，可以吗

要更好的学习，王姐的儿子学费很贵，但是王姐为了儿子的未来，还是愿意让儿子在现在的学校上学，而且她也很争气的帮助姐的儿子，在班里一直名列前茅，成绩非常好，这也是值得王非常骄傲的。

王.修女

小店的生意非常火爆。在平时，根本没时间吃饭。有时候，我们根本不吃早餐，或者只吃一些腌制的咸菜。这样不仅好吃，还很方便。

但如果长期坚持这样，肯定会伤胃的。

不过，姐姐王确实感到有些胃痛，甚至腹泻，但因为小店太忙，她没有把这件事放在心上。后来，姐姐王的胃痛越来越严重，所以她不得不去医院检查。

医院检查后，

姐姐王被诊断患有急性肠胃炎。幸亏王大姐来得早，不然她可能会被拖进胃溃疡。如果她被拖进胃溃疡，就不好治疗了。医生告诉他在床上生活要多吃养胃的食物。

后来，我帮助我姐姐在家养病，

逛街的时候听说酸奶可以养胃，于是王姐姐去超市买了很多酸奶，坚持每天喝一袋。大约过了三个月，姐姐王的身体确实有了一些变化。

山东一名女子坚持每天喝酸奶养胃。三个月后她的身体怎么样了？

1.胃不疼了。

王修女自己也患有肠胃炎，

喝了一会儿酸奶后，姐姐王的症状明显减轻了，她的胃也不疼了。

因为酸奶可以促进我们的肠胃蠕动，

减轻胃的负担，酸奶也是酸性饮料，可以有效抑制胃酸的分泌，减少对胃的伤害。

此外，

酸奶还含有大量的营养物质，如蛋白质和各种有益于胃肠道，的菌群，可以给身体补充营养，同时可以帮助调节胃肠道的菌群，帮助胃肠道恢复健康。

2.身材越来越瘦。

酸奶是一种酸性饮料，

可以帮助我们调节身体内分泌，促进肠胃蠕动，改善便秘。想减肥的女性朋友可以试试，适量喝点酸奶，让你的减肥之路更顺畅。

3.美女美女

酸奶也含有一些。

可以是美容养颜的物质，这样喝酸奶可以帮助我们美容养颜，补充身体所需的微量元素，促进胃肠道蠕动，排出体内毒素和垃圾，为你的身体创造一个更清洁的环境，有助于保养身体。

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