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一、吃蜂蜜会长胖吗？

蜂蜜是老少皆宜的健康食品，其营养物质可以很快被身体吸收，并改善身体健康状况。喝蜂蜜水有着抗菌消炎、促进组织细胞再生,促进消化,改善睡眠,提高免疫力等多方面作用。

我们都知道蜂蜜其实是一种甜食，而因为蜂蜜有美容养颜清润肠道的功效受到很多人的喜爱，但是既然是甜食，也会让一些女性望而止步，因为她们害怕发胖，吃甜食容易发胖好像是一种常识，那么蜂蜜呢?下面我就给大家介绍喝蜂蜜水到底会不发胖？以及喝蜂蜜水的好处。

喝蜂蜜水会胖吗？

蜂蜜中的重要成分是葡萄糖和果糖，蔗糖的含量只有5%左右，纯正的蜂蜜中基本无蔗糖含量，而

蔗糖才是引起发胖和龋齿的关键物质。

蜂蜜中葡萄糖和果糖是可以被人体直接吸收的，因此不会发生脂肪沉淀，所以喝蜂蜜水不会长胖。

蜂蜜中的主要成分是葡萄糖和果糖

常喝蜂蜜水可以润肺润肠，蜂蜜具有优良的杀菌效果与解毒效果，它有助于把体内积聚下的废物排出体外，改善便秘，让全身的新陈代谢功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在体内积聚下来的多余脂肪作为能量而得到燃烧。

其实蜂蜜是一种天然的营养剂，它包含可以燃烧人体能量的良质糖分、维生素以及矿物质等。在一日三餐中，只要加入一点蜂蜜，就可以避免脂肪在人体中积聚下来。所以食用蜂蜜不会使人发胖。

之所以有人问：喝蜂蜜会发胖吗?还有一个原因是认为食用太多甜食会使人发胖。在我国，大多数人食用的甜味剂主要是白糖（蔗糖）。白糖是双糖，食用后，在人体内经过代谢，最终产物有部分会以脂肪的形式贮存起来，引致人体发胖。而蜂蜜就不同，其主要成分是果糖和葡萄糖，属于单糖，食用后经代谢马上产生为能量，供人体各种生命活动所需，能转为脂肪的极少，这也是服用蜂蜜后很容易消除疲劳的道理。

此外，蜂蜜中具有优良的杀菌效果与解毒效果，它有助于把体内积聚下来的废物排出体外。结果，全身的新陈代谢功能得到改善，由于不能很好地消耗而在体内积聚下来的多余脂肪就可以作为能量而得到燃烧。

总而言之，种种迹象表明喝蜂蜜不会发胖。

正因为蜂蜜中含有多种营养物质，对人体还有保健作用。所以在美国、日本等发达国家，很多消费者以蜂蜜取代蔗糖，就是他们认识到上述问题的缘故。适量食用蜂蜜是不会使人发胖的。

蜂蜜的糖分能直接被人体快速吸收，很快地消除疲劳，饥饿感也就消失了。

二、糖尿病患者能喝蜂蜜吗？

说不能喝，剥夺了糖尿病患者的蜂蜜养生途径；

说能喝，又担心危害患者身体。

所以，到底能不能喝，不能随便下结论；

实践才是最硬的道理。

今天我们先来看看来自生活中的真实故事：

母亲特别爱吃甜食，

但是却有糖尿病，不得不忌甜；

为了能够让母亲吃上自己的最爱；

经过多方查证，最后找到了最适合的甜食

“蜂蜜”

几经寻思，最后决定自己养；

现在看着母亲每天喝着自己采的蜂蜜，

心里有说不完的喜悦和成就感

是蜂蜜让我能够更好的尽到孝道。

我感谢大自然给我们最好的馈赠

“纯天然蜂蜜”

因孝结缘竟成瘾；

玩蜂只为蜂蜜真。

痛恨不良造假者；

盛赞良心蜂农人。

孝子良心蜂农：温凤强

糖尿病患者吃蜂蜜有诸多的益处

但是喝之前必须具备两个条件：

1、糖尿病不能特别严重。重度患者还是不适合

2、蜂蜜一定要100%纯正。不能有一丁点白糖等勾兑成分

温馨提示：真实事迹告诉我们糖尿病患者是可以喝蜂蜜的

但是暂未得到医学公认。

我们只是依据事实讲述，但并不代表要号召糖尿病患者喝蜂蜜。

请糖尿病患者酌情食用蜂蜜，谨慎对待本文观点

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