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自然界中很多蔬菜水果具有养生、治病的作用，作用效果甚至比药还好。洋葱是我们生活中经常吃到的一种食物，它有什么功效，你们知道吗？

今天给大家讲讲洋葱的主要作用，有以下四种病或问题的人要注意。

1、胆固醇高

洋葱能够刺激胃液的分泌，能够降低人体的胆固醇含量。洋葱中不含有脂肪，多吃不仅不会增加脂肪还会有促进脂肪分解的作用，胆固醇高的人多吃洋葱是有好处的。

2、保护血管

洋葱中含有能够扩张血管的物质是前列腺素A，能够调节人体的血压，具有保护血管的作用，预防血管硬化、血栓等。

另外，洋葱中的茶氨酚能够排钠盐，也具有间接降低血压的作用，保护心血管。

3、杀菌抗炎

洋葱中的大蒜素具有很不错的杀菌消炎能力，抗炎抵抗病菌的入侵，预防感冒的效果不错。体抗力差、经常感冒的人可多吃点洋葱来预防感冒。

4、促进消化

消化不良的人，可以试试洋葱。洋葱中的刺激味道是能刺激胃酸分泌的，具有增进食欲的作用。洋葱也能够促进肠胃蠕动，促进消化。

吃洋葱的时候有以下4点要注意——

1、生吃的效果最好

，而且紫色的最好。

2、和油腻的食物一起吃，就不会有油腻的感觉了。

3、吃洋葱最好的季节是春天和夏天。

4、患有眼睛疾病、肠胃疾病、皮肤病的人不能吃洋葱。

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