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昨天在休息的时候，跟着朋友聊天，他说最近老是腹泻，而且是食欲不振，消瘦，并且是身困乏力、舌苔白腻，不知道是怎么回事？

估计很多人也是有这种状况，为此今天我们来聊一下这种状况。

其实这种情况，在中医上被叫做脾虚湿盛。

脾虚湿盛一般的危害：

1、脾虚湿盛一般会导致劳累、食冷或受凉后疼痛加重，还会伴有呕吐，神疲乏力，脉虚弱的症状。

2、食欲不振、腹胀、便溏、消化不良，以至倦怠、消瘦等气血生化不足的病变。

3、大便溏泄，胸脘痞闷不舒，或有气短咳嗽，神疲，身困乏力，纳食不佳，面色萎黄，脉沉缓或沉细。

4、再看看你的舌头，是不是舌苔白腻，伸出来水滑水滑的。

5、脾虚湿盛的危害，会导致舌头又胖又大，边缘还有齿痕。

其实会产生这些危害，其中一个重要的原因就在湿气，其实对于湿气，好像很多人已经是陌生了，毕竟现代人好食肥甘厚味，加之生活起居不规律，运动量少等诸多因素易导致脾虚气滞，湿浊内生。

为何有湿气就会脾虚呢？因为脾喜燥，最怕湿困，湿气一重最先出现功能障碍的就是脾。而脾主水湿代谢，一旦脾虚，不能运化水饮，就会导致湿气更重，如此恶性循环。

湿邪的顽固程度中医有一句叫做“千寒易去，一湿难除”。湿邪的厉害之处就在于它不张扬，它是悄悄地慢慢地入侵你的身体，你浑然不知，等你发现了就已经晚了。

它已经攻克了你的脾胃，占据了你的五脏六腑，弥漫在你身体的每一条经络，每一个穴位。而且湿邪从来不孤军战斗，它会请来爪牙助纣为虐，它与风邪结合就是风湿，与寒邪结合就是寒湿，与火邪结合就是湿热。

总是腹泻，食欲不振、消瘦身困乏力，5招危害+4招改善

1、改善方法一

针对脾胃虚寒，湿气重引起的慢性腹泻，最好使用古方参苓白术散加减调理。这个药方相对比较平和，在健脾祛湿，固肠止泻方面，很有疗效。

2、改善方法二

温中健脾,和胃止痛，恢复脾胃健康。黄芪建中汤加减，方中黄芪补中益气,小建中汤温脾散寒,和中缓急止痛。泛吐清水较重者,可加干姜,吴茱萸,半夏,茯苓等温胃化饮。

3、改善方法三

如寒盛者可用附子理中汤加减,或大建中汤加减温中散寒;若脾虚湿盛者,可合二陈汤加减。

4、改善方法四

若兼见腰膝酸软,头晕目眩,形寒肢冷等肾阳虚证者,可加附子,肉桂,巴戟天,仙茅,或合用肾气丸,右归丸之类助肾阳以温脾和胃。

综上所述：

脾虚湿盛：总是腹泻，食欲不振、消瘦，身困乏力，5种危害+4招

虽同为脾胃虚寒症，但表现不一且程度不同，适用方药也有所侧重，故需听从医师嘱咐，方能事半功倍。

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