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【每日养生汤】

古人素有“不可一日无汤”，那什么是汤？所谓汤，就是具有食疗、养生效果的汤品，又俗称“养生汤”。汤属于中医食疗中最经常用到的调理方法药食同源，简单而且非常有效，加入几种不同的食材，煮出一种有营养价值，能调养体质，养生保健的汤。

润肺止咳

南杏猪肚粥

【材料】：

猪肚50克，大米50克，南杏仁10克(打碎)，砂仁3克

【做法】：

1.将猪肚、南杏仁与大米共同煮成烂粥;

2.出锅前15分钟放入砂仁。

分次服用

【功效】：

猪肚性温，味甘，归脾、胃经，能补脾胃，益气充饥;

南杏仁性微温，味甘，归肺、大肠经，能润燥补肺，止咳平喘，润肠通；

砂仁性温，味辛，归脾、胃经，能化湿，行气，消食，温中。

全方整体温和，具有补脾益气、润肺止咳的功效。

【宜忌】：

◆适用于咳嗽后期。

◆3岁以上辨证服用。

◆蚕豆病可以用。

文中图片只供参考

文中图片均来自视觉中国网

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