前几日，有一位90后博主，脑洞了一部新剧《淑女的品格》，讲述四位不婚主义的精英女性，在都市生活中的潇洒人生。

顶级的演员阵容：袁泉、俞飞鸿、陈数、曾黎，都市女精英人设。试问一下，有谁不想看呐~

另一网友连夜将脑洞剧的宣传海报赶制出来，再次点燃吃瓜群众的热情，随后几人便被顶上微博热搜。

四位真女神同框，淡淡的清风拂面感，美得很高级，时光仿佛优待了她们。超过40岁的脸上，看不出任何岁月痕迹，

反而由内而外散发的年轻感、让人觉得好美啊~

但其实，女人美不美，可不仅仅看外表喔。

上周末，香蜜会的一位明星医师夏梦，说过：

女人拥有两条命，除了自然寿命外，还有一个美丽生命——

卵巢之命

，女性容颜衰老、脱发、皱纹、色斑等系列问题都和卵巢息息相关。

简而言之，

是否保养卵巢将决定你的形象是容光换发，还是未老先衰。

那么女人要如何保养卵巢呢？

吼吼~~~别急嘛，在分享变美干货之前，先为大家安利这位重量级嘉宾老师——夏梦。

夏梦，“中医妇科大家”魏雅君教授学术继承人、中医伤寒派泰斗裴永清老师第七弟子，还曾被授予“国家级中医青年领军人物”荣誉。

夏梦老师的号脉功夫堪称绝活。女性的健康问题经过她手都能号出来，和体检报告相差无几。

因为这个绝活，她成了圈里的名人，很多北京高端圈子里的人都找她咨询。她也是

刘诗诗、杨幂、佟丽娅等明星的御用保健医生。

（参加董璇、高云翔女儿生日宴会）

（和刘雯合影）

上周日，为了迎接到来的女神节，“灵魂有香气的女子”香蜜学院邀请到夏梦老师，推出3·8女神节特别活动，为大家分享了

如何科学养护卵巢，告别长胖、长斑、皱纹、黄脸婆等女性美丽杀手，

至今已有超1.2万的香蜜参与这次变美课程。

（点击文末“阅读原文”，进直播间回听学习）

本次直播过程中，夏老师分享了大家生活中最伤害卵巢的“五恶行”；以及自测你的卵巢年龄；并分享了通过运动、按摩、饮食等来告别长斑、皱纹、黄脸婆、肥胖等困扰女性的美丽杀手。

岁月格外善待懂自己的美人

|同年纪，为什么别人看着比你年轻10岁？

越来越多的女性不懂正确照顾自己，反而极力透支身体，造成卵巢老化，脱发、皱纹、色斑、赘肉能一系列问题，看起来比同龄人老十岁。

最伤害卵巢的“五恶行”

不眠：

失眠、晚睡、熬夜，是最伤卵巢的行为；

不生：

多次人流小产，伤害女性肾精；

不乐：

压力大、过劳、忧思、焦虑；

不吃：

过度减肥，尤其是节食减肥、依赖减肥药等不良减肥；

不动：

不喜运动，导致心、肺功能降低。

|你知道自己的卵巢几岁吗？

很多人可能不清楚，卵巢也有自己的年龄。很多女性30岁，但卵巢才20岁，所以年轻漂亮、有朝气；也有很多女性30岁，但卵巢已经40岁甚至50岁，所以苍老，焦虑，烦躁，憔悴……

夏梦推荐大家

去医院做两项检查：

性激素六项和AMH。

（性激素六项详见直播间）

值得注意的是：

女性卵巢中的卵泡数量越多，AMH值的浓度越高；反之，当卵泡随着年龄及各种因素逐渐消耗，AMH浓度也会随之降低。

接近绝经期时，AMH值趋于0；

正常值2-7；

小于1.26，高度提示卵巢储备降低、卵巢早衰。

大家如果想清楚自己的卵巢年龄，可以参考数值进行对标喔~

|长斑、皱纹、肥胖、黄脸婆怎么办？

女人长斑、皱纹等现象都是卵巢衰老的外在表现，想要解决得从根本上入手。

贴心的夏老师分析了每种症状的形成原因、临床表现，并给出了内服外用的调理方法，还为香蜜提供了很多简单实用的中医小秘方。

☆分享几招变美的小秘方

祛斑吃法代表：虚斑（含妊娠纹）

①推荐中药：

桃红四物汤，桃仁6g，红花6g，生地9g，当归9g，赤芍9g，川芎6g

怀孕、月经量多、崩漏的女性不能使用）

②推荐祛斑小偏方：

藏红花花胶炖乳鸽

配料：

乳鸽一只，可以适当配五十克到一百克的猪腱肉，已经发好的花胶两百克，藏红花0.3克，陈皮十克，生姜两片、葱一段。

制法：

先将乳鸽、猪肉。同时放入沸水中煮五分钟捞起洗净。

花椒洗净切条放入滚水中煮三到四分钟捞出。

乳鸽猪肉藏红花陈皮。一同放入锅中加入滚水炖三个小时之后，

再加入花椒炖四十分钟调味即可食用

更多祛斑（虚斑/实斑）表现症状、食物调理方法及按摩手法

，详见直播间

去皱代表：平眼周纹按摩法

操作方法：

从眼内角起，顺上眼皮螺旋式地朝外移动轻摩，到太阳穴上，再换成从内眼角起，顺下眼皮螺旋式地朝外移动摩擦，到太阳穴上，交替重复。

用食指抵眼外角，中指按眉骨拱顶外，向上推拉，然后开、闭上下眼脸。

功效：

本法具有活血除眼周皱纹的功效。适用于眼周纹较多者平皱调养用。

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