辅食不懂怎么添加？

宝宝不爱吃饭？爱挑食？

缺钙？缺铁？缺锌？

和多样化的辅食

在这里你都能找到！

柚妈个人微信号：jiaying0523

针对不一样咳嗽出了10道调理药膳

这10个都没有任何难度，大部分都是材料简单的放一起煮一煮。

不一样的咳嗽有什么症状，点击：

不是每个咳嗽都用蒸梨来解决,原来咳嗽还有这么多讲究

银耳百合荸荠

五汁饮

调理的是

干咳无（少）痰

生姜苏叶散寒粥

蜂蜜生姜萝卜饮

调理的是

风寒咳嗽；

川贝蒸雪梨

雪梨麦冬芦根饮

肺热咳嗽

芡实糯米粥

黑豆姜汤

调理的是

慢性咳嗽

橘皮焦三仙

，调理的是

儿童积食咳嗽

今天最后一道“荆芥粥”调理的依然是

风寒咳嗽

荆芥有宣肺解表散寒的作用，

如果没有荆芥，用葱白替代，但荆芥比葱白发热力度大些。

荆芥粥

食材Ingredients

食材：

荆芥10克，大米40克

烹制方法：煮

参考月龄：8M+

所需时间：30分钟

步骤Steps

-1-

荆芥泡水4小时以上，泡一夜早上熬粥最好啦。滤出荆芥水，用荆芥煮熬粥。

>>用荆芥直接熬粥也可以，但荆芥像一个个小树枝，吃的时候不太方便。

-2-

加些水，水煮开加荆芥水再煮开。

-3-

米放入搅拌几圈。

-4-

熬粥30分钟至米软烂粘稠。

-5-

吃不出什么特别的味道，和平常没两样，润物细无声将药膳吃进去。

青菜芋头浓汤

芹菜鸡蛋藕羹

香芋米粉疙瘩

羊肉小水饺

青菜南瓜疙瘩

葱油花卷

杂蔬米饭蛋卷

蛋黄米粉球

韩式南瓜粥

宝宝手指泡芙

奶香土豆泥

青菜鸡蛋疙瘩

蛋黄香蕉饼

菠菜油麦菜面

青菜华夫饼

妈妈们关心的问题列出来啦！

【餐单】

6个月宝宝30天餐单|照餐单来,顺利度过辅食初期

7个月宝宝每日餐单|这个月辅食添加有件大事

【手指食物】

辅食中少了谁也不能少了它,让宝宝更喜欢吃饭

【不爱吃饭】

宝宝不爱吃饭不是他的错，也许是你方法错

不要等宝宝不爱吃饭了,才后悔莫及！

【1岁之前】

不给宝宝吃盐，是对他“无盐”的爱

【补钙】

骨头汤、虾皮补钙？真正的补钙食物排行榜在这

140道补钙餐,有了他们还说宝宝缺钙吗？

【补铁】

缺铁不光影响宝宝健康，还会影响智商发育！

菠菜、红枣、铁锅补铁？99%的人都错了

【便秘】

如何避免小儿便秘？发生了如何应对？

【辅食初期】

妈妈我要开始吃辅食啦，你准备好了吗？

【食用油】

家里只有一瓶食用油？吃油可得“花心”点哦

宝宝什么时候开始吃油？选什么油？

注意点

每天宝宝吃哪些食物才营养均衡？挑食厌食怎么破

【辅食工具】

要想辅食吃的好，这些工具们不能少

【爸妈必学】

救了1000多万人的“海姆立克”急救法！

【抵抗力】

如何增加宝宝抵抗力？哪些食物可以抵抗感冒？

【喂养指南】

中国营养学会的《7-24月龄婴幼儿喂养指南》

【各月龄食量】

0-3岁每天该吃多少？各个年龄段的喂养要点

【出门】

告别“带娃出行累成狗，辅食吃饭最糟心”难题

【病中饮食】

营养师的孩子生病时,一天饮食安排

【看食物标签】

别被“儿童食品”字样蒙蔽了，教你看食物标签

【刷牙护牙】

刷牙·护牙小常识！权威机构的10个小常识

多大宝宝可以喝酸奶,你真选对酸奶了吗？

纯牛奶

1岁多喝配方奶还是纯牛奶？牛奶应该怎么选？

奶酪/芝士

给宝宝吃的奶酪到底哪款好?怎么选知道吗?

选面粉

富强粉？饺子粉？面包粉？高筋粉与低筋粉区别?

【选搅拌机】

辅食机？破壁机？料理棒？原汁机？傻傻分不清

五谷杂粮

快手辅食面|

面条面片

中式面点

三明治

手指食物

豆类：

大豆类

淀粉类豆

豆制品

肉类：

禽蛋：

乳类：

芝士/奶酪

蔬菜：

深绿色叶菜1

深绿色叶菜2

根茎类

瓜茄类

鲜豆类

菌藻类

水果：

水果合辑

烘焙：

饼干&蛋糕&面包

调味：

调味和酱

功能分类：

健脾养胃

增加抵抗力

保健食材

杂类：

别人做啥：

第一波

第二波

第三波

版权申明: 本站文章来源于网络或网友自行上传，如果有侵权行为请联系站长及时删除。