健康功效：

紫薯：补脾、益气、宽肠通便

大米：富含碳水化合物、富含锰

食材用料：

一小块

小半碗

菜谱做法：

准备大米，紫薯，红糖

把紫薯洗干净切小块

锅中加入水煮沸，放入大米，红糖，紫薯，大火烧开，转小火煮20分钟

焖5分钟，出锅

菜谱小贴士：

紫薯粥其实很简单，就是粥糖薯一起放进去煮就好了

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