皮肤容易干燥，大枣绿豆粥对皮肤比较好

。绿豆粥能够去湿热，在这个基础上加上大枣，中医说大枣是脾之果，入脾胃的，主要是养血作用的，换句话说大枣绿豆粥主要是从脾着手，整个这个粥方药膳下来，通过把脾经的湿气去掉，然后把脾气养起来，把血养足了，这样的话气血生化比较充足，你的血，阴就不容易亏虚，皮毛也更容易润泽。大枣绿豆粥做法：绿豆提前一晚用清水浸泡。大红枣切块，将浸泡好的绿豆倒入清水，水开后再将米倒入锅中，大火煮开小火焖煮30分钟，当绿豆和米都煮开花时，加入红枣块，焖煮5分钟即可关火。

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