宝宝辅食吃些什么？怎样的辅食才健康营养呢？格格相信妈妈们为这些事情烦恼许久。今天，格格小厨就来给妈咪们推荐一份粥。妈咪们可要瞧好哦！

红豆花生红枣粥

红豆含有丰富的营养元素，如蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素等，适合宝宝食用，宝宝吃红豆，可以提高身体免疫力；而花生中钙含量很高，而钙是构成人体骨骼的主要成分，宝宝吃花生，可促进其生长发育；红枣维生素含量高，且能够补血益气，适合宝宝食用。

大米100g、红豆50g、花生仁50g、红枣5颗、白糖10g

红豆、花生仁用冷水浸泡，使之变软；红枣洗净去核；

将大米、红豆、花生仁、红枣一起放入格朗BB陶瓷煮粥锅内，加适量冷水，选择"煮粥"档位，煮熟后加入白糖即可。

红枣选购小窍门

好红枣皮色紫红，颗粒大而均匀，果形短壮圆整，皱纹少，痕迹浅。如果皱纹多，痕迹深，果形凹瘪，则属于肉质差和未成熟的鲜枣制成的干品。如果红枣蒂端有穿孔或粘有咖啡色或深褐色粉末，说明已被虫蛀。

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