在下方对话框里，回复【

免费领取

，100道素食菜谱的详细教程。

自己在家做一道甜品粥吧，低成本又健康，再也不用去甜品店啦。香甜的椰汁真是让人着迷，搭配紫米，好看又好喝。椰浆含有丰富的钾、镁等营养物质，能够为人体提供丰富的营养。椰浆有一定的美白功效，爱美的女性可以适当食用。

红米、黑米、红豆都有补血的功效，这一碗粥就汇集了各种微量元素，可以说是当之无愧的一碗元气粥。

红豆、糯米、红米、黑米、椰汁、冰糖

做法]

-STEP1-

、糯米、

提前一晚浸泡

-STEP2-

倒入半锅清水，放入提前浸泡好的

、糯米、

-STEP3-

大火煮开后转中小火，慢慢熬，过程中要多次搅拌搅拌

-STEP4-

慢慢熬得浓稠后，放入适量冰糖，倒入椰汁，搅拌均匀

-STEP5-

待冰糖全部融化后，即可出锅

红豆、黑米、红米、糯米都不易煮烂，最好提前浸泡一晚，才能更好地把粥煮烂。

煮的过程要记得用勺子经常搅拌。

一粥一饭，当思来之不易；

一饮一啄，饱蘸苦辣酸甜。

点分享

点收藏

点点赞

点在看

版权申明: 本站文章来源于网络或网友自行上传，如果有侵权行为请联系站长及时删除。