婴幼儿牛肉粥的做法,3种适合宝宝的牛肉粥 婴幼儿牛肉粥的做法,3种适合宝宝的牛肉粥婴幼儿牛肉粥的做法,3种适合宝宝的牛肉粥

婴幼儿牛肉粥的做法,3种适合宝宝的牛肉粥

牛肉含有丰富的蛋白质、氨基酸等营养物质,宝宝食用有助于生长发育和体高免疫力,在宝宝一周岁以后,营养需求更丰富,这时妈妈们就可以给宝宝做一些牛肉粥食用了,那么宝宝能吃的牛肉粥该怎么做呢?下面小编就教您婴幼儿牛肉粥的做法。

宝宝牛肉粥的做法:

一、牛肉粥

材料:牛肉、芹菜、大米,盐、胡椒粉

做法:

1、先将牛肉切成片或丝,芹菜洗干净切成粒。

2、将大米洗净加水大火煮开,小火熬煮。放入牛肉,煮5分钟,加入盐,胡椒粉调味即可。

二、芹菜牛肉粥

材料:芹菜、粳米、牛肉

做法:

1、带根芹菜洗净,切末,牛肉洗净蒸熟,切成末。

2、芹菜与粳米一同煮粥,待粥熟时加入熟牛肉末,稍煮即成。

小贴士:此粥具有清热凉血补虚的作用。

三、南瓜山药牛肉粥

材料:大米、牛肉、山药、南瓜、小葱、姜、料酒、淀粉、植物油

做法:

1、大米淘洗洗净,用清水浸泡半个小时,捞出沥去水分备用。

2、锅中注入足量清水,烧开后放入大米,大火煮开后传小火慢煮约20分钟,中途适时搅拌一下防止粘锅和溢出。

3、山药去皮切小丁,南瓜去皮切小丁,姜切丝,小葱切碎,牛肉剁成细末,用姜丝、淀粉、料酒和少许油抓匀后腌制片刻。

4、米粥熬煮至米粒开花时,加入山药和南瓜丁继续熬煮5分钟。

5、放入腌好牛肉末搅拌均匀,再次煮滚转小火继续煮2分钟,最后调入盐和香葱搅匀即可。

小贴士:山药健脾益胃,能改善脾胃虚弱,南瓜补中益气,牛肉不仅美味还能补血补脾,老少咸宜,一款非常适合秋季养生的滋补粥。

小编温馨提醒您,以上就是婴幼儿牛肉粥的做法的详细内容了,牛肉的组成比猪肉更加接近人体的需要,可以有效提高宝宝的抗病能力,非常适合宝宝食用。

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