“小荷才露尖尖角，早有蜻蜓立上头”，古诗中随处可见咏荷的诗句。荷叶做成茶之后是一味良药，荷叶茶主要具有分解脂肪、消除便秘、利尿三种作用，本文和您具体谈谈荷叶茶的功效与作用以及不同功效的荷叶茶的制作方法。

消暑利湿、生津止渴、散淤解热

荷叶茶中的荷叶碱具有清心火、平肝火、泻脾火、降肺火以及清热养神的功效，荷叶的祛火功能让荷叶茶成为当之无愧的养心佳品。

利尿通便

常喝荷叶茶可以润肠通便，有利于排毒。有便秘迹象的人每天喝四次荷叶茶，可以大便畅通，对减肥更有帮助。

减肥功效及卓越的降脂保健作用

荷叶碱中含有多种有效的化脂生物碱，能有效分解体内的脂肪，并且强劲排出体外。荷叶碱能强悍密布人体肠壁上，形成一层脂肪隔离膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆积。荷叶碱改善油腻饮食习惯，其具有较强的油脂排斥功效从而让你对荤腥油腻的食物渐渐产生反感。

多种保健功效

荷叶茶对身体没有副作用，不仅无害，反而益处多多，降血压，降血脂，减肥等功效，可以长期喝,而且常喝荷叶茶对“三高”即高血压、高血脂、高胆固醇有显著的功效。

荷叶美食

扁荷粥

扁豆、大米、荷叶处理干净，冰糖研细。扁豆煮沸后，下大米煮至扁豆黏软时，再下荷叶、冰糖，煮熟后即可食用，每日1剂。具有和胃厚肠，降脂祛腻的功效。

荷叶茶

取干荷叶或者鲜荷叶用温开水冲泡，具有减肥、利尿的功效。

荷叶粥

将荷叶1张洗净后煎煮，滤去荷叶留汤汁煮粥。每日1剂。具有清热化痰，祛脂降浊的功效，适用于暑热症及高脂血症。

用药需谨慎，请遵医嘱！（源于网络）

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