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薄荷粥

做法：

薄荷叶15克，粳米100克，冰糖适量。薄荷煎汤（不宜久煎，煮开后2-3分钟即可），去渣。粳米煮粥，待粥将熟时，加入冰糖及薄荷汤，再煮两沸即可。

功效：秋冬气温变化剧烈，人易感冒。此粥可用于治疗风热感冒（主要表现为发热、微恶寒风、汗出、咽喉肿痛等）

小贴士：脾胃虚弱、经常拉肚子以及易出汗的人不宜常服。

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