喝酒多多少少对胃有伤害，更不用说醉酒！醉酒后吃什么养胃呢？吃些流食吧，白粥可以帮你养胃护胃。

对于一些喝酒后出现有胃不舒服、恶心呕吐等症状的人群而言，专家提醒在这个时候不妨适量的喝点白粥，这样胃不舒服的情况马上就能得到有效的缓解。除此之外在喝酒前也可以适量的喝些白粥，不仅可以更好的保护肠胃健康，同时还能避免醉酒等轻狂负的出现。

关键时刻来碗白粥吧！

无论是刚下来参加朋友聚会，还是K歌饿了，我们都

免费提供营养白粥

粥，天下第一补物

其实，中国人喝粥已有数千年，《周书》中就提到“黄帝蒸谷为饭，烹谷为粥。”清代著名医学家王士雄在他的著作中称粥为“天下之第一补物”。《随息居饮食谱》也称“粳米甘平，宜煮食。粥饮为世间第一补人之物”。

粥首先是以谷类为主，谷类食物含有丰富的膳食纤维，维生素B1等，有助于控制胆固醇的升高，保护心脏，而且还可预防肥胖。一碗粥既能补养人体所需，又可滋补身体。

粥与肠胃最相宜

李时珍是这样说的：“每日起，食粥一大碗。空腹胃虚，谷气便作，所补不细，又极柔腻，与肠胃相得，最为饮食之良。”即便没有胃肠疾病，如果吃了太多的油腻之品，人也会觉得身体疲惫，食欲不振，这时候喝点粥，就能让胃肠暂时休息一下。

中医认为，粥有和胃、补脾、益肾、清肺、消渴、通便和安神等多种功效，几乎把人体的五脏六腑都兼顾到了。

滋阴补养秋冬最相宜

粥有很好的滋阴暖热之性，而秋冬是最该滋阴的时候，只有这样，阳气才能更好地潜

藏。如果阴气不藏，那么阳气也就无所依附了。另一方面，进食暖热的食物，也有利于温补阳气。

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