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一岁宝宝营养早餐：黑米黑豆黑芝麻糊+红豆汤圆+香蕉，营养健康、香甜美味。

一岁宝宝营养早餐

黑米黑豆黑芝麻糊+红豆汤圆+香蕉

黑米黑豆黑芝麻糊

原料：

黑米、大米、糯米、黑豆、黑芝麻、白砂糖

做法：

黑米、黑豆、大米、糯米放入碗中浸泡一宿；黑芝麻用水清洗后翻炒，然后用擀面杖碾磨成黑芝麻末。

浸泡的黑米黑豆全部连汤带水的倒入辅食机里打碎，用过滤网过滤出如果打磨的不是很细在倒入辅食机里再一次打磨，要越细越好。

把打碎好的米浆倒入锅中煮熟。

煮熟后加入黑芝麻末。

关火后加入白砂糖即可。

要是有豆浆机，就可以把全部食材倒入豆浆机里坐等吃就好啦。

小窍门：

宝宝辅食之香浓黑芝麻糊|自制多种做法营养健康又美味

多种黑芝麻的做法

红豆汤圆

原料：

糯米粉、马铃薯粉、红豆沙

做法：

糯米粉、马铃薯粉倒入碗中，慢慢加水。

和成面团，醒15-20分钟。

然后包入红豆馅。

锅中烧开水，放入汤圆。（

跟煮汤圆是一样的啦

第一次做，汤圆皮揉的太厚了呜呜

注意：

吃的时候不要宝宝自己进食哦！！！

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