图文编辑

杭州方回春堂

图文来源

养生之道网

喝粥也能帮你降火，所以秋季上火的朋友不妨煮些粥来喝。那么你了解秋季去火粥有哪些做法吗？今天小编为您介绍9款适合秋季食用的去火粥。

1、枸杞猪肝菠菜粥

需要准备的材料是，菠菜、猪肝、大米、枸杞、姜、盐、鸡精、香油、香葱。

大米洗干净熬成粥。猪肝切片，飞水捞出，冲净血沫待。姜切丝，葱切沫，枸杞用水泡开，菠菜用开水烫一下捞出切段。将粥煮滚后放入猪肝片、菠菜、姜丝加入盐、鸡精、胡椒粉调味放入枸杞出锅装碗淋少许香油，撒香葱沫即可。

具有止渴润肠，敛阴润燥，滋阴平肝的功效；主治风火赤眼、便秘、大便涩滞等症。

2、咸鸭蛋牡蛎粥

每次选用优质咸鸭蛋两个，新鲜牡蛎100克，白米适量，加水煮粥，熟后即可食用。

此粥在清肺去火、滋阴养血方面有着较好功效，民间曾以此粥做食疗，治疗虚火上升、牙痛咽痛、神经衰弱、失眠等疾患。

3、藕丁土豆小米粥

准备藕、土豆、小米。将莲藕表面洗净，皮用刀背刮去薄膜后，切成一小块的藕丁。将土豆表面洗净，皮用刀背刮去薄膜后，切成一小块的土豆丁。用锅将水滚开后，加入小米继续煲。随后分别加入已经切好的藕丁和土豆丁，继续煲至熟，加入适量盐调味即可。

藕性寒，甘凉入胃，可生津解渴，散瘀清热，凉血，止呕。

4、麦门冬粥

麦门冬20～30克，大米50～100克，冰糖适量。将麦门冬洗净，入锅加水煎熬，弃渣取药汁待用；大米淘净放入铝锅内，加水适量，再将麦门冬汁和冰糖适量同入锅内，置大火上烧沸，用小火煮熟即成。

麦门冬可滋阴润肺、益胃生津、清心除烦。用其和大米煮粥能养胃清心。

5、麻子仁粥

麻子仁20g，大米100g，白糖适量。将麻子仁择净，放人锅中，加清水适量，浸泡5~10分钟后，水煎取汁，加大米煮粥，待熟时调入白糖，煮沸即可。每日1碗，连续3~5天。可润肠通便，滋养补虚。

适用于邪热伤阴，或素体火旺，津枯肠燥所致的大便秘结，脘腹胀满，恶心欲呕等。

6、胡萝卜菊花粥

准备好大米50g、胡萝卜100g、菊花10g、白糖适量、盐适量。菊花用水泡发；胡萝卜洗净、切小粒。大米洗净，倒入锅中；加入适量冷水，大火煮开，小火煮10分钟。倒入胡萝卜，大火煮开，小火熬煮15分钟。

加入菊花，煮5分钟。能清心、除烦、悦目、去燥。

7、鲜葵粥

鲜葵菜100g，大米50g。将葵菜洗净，切细备用；大米淘净，放人锅中，加清水适量煮粥，待熟时调入葵菜，煮沸即可。每日1碗，连续3~5天。

可清热润肠，凉血解毒。适用于胃肠积热所致的大便秘结，小便淋涩，痢疾便血，疔疮疽肿等。

8、白木耳粥

粳米250克，白木耳15克，加水适量，共煮成粥。白木耳是秋季滋阴、润肺、生津的滋补佳品。

白木耳粥具有润肺止咳、益气补肾的作用。适用于阴虚内热燥咳、气阴两虚等。

9、山药糯米粥

准备好山药、荸荠、大枣、糯米。山药去皮洗干净切成片备用；鲜荸荠冲洗干净削去外皮，切成丁；糯米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出沥干水分；大枣洗干净备用。取锅放入冷水，加入以上材料先用大火煮开，再用小火慢炖约1个小时后即可饮用。

这款药膳比较适合那些因为秋燥而发生干咳、便秘的人群。

小伙伴们，我们方回春堂有自

己的口腔门

诊部啦~

皓瑞口腔门诊部是经杭州市政府批准，由方回春堂国医国药馆主办，由浙江大学医学院附属邵逸夫医院牙科中心进行技术指导的具有先进设备、高尖技术、现代化管理的口腔门诊部，坐落在

古墩路69号

，欢迎小伙伴们来约喔！

咨询电话：0571—89715050

皓瑞口腔微信二维码：

长按图片，识别图中二维码即可关注

【微导航】

回复数字

187

查看方回春堂

（省市医保信息）

回复数字

188

方回春

堂历史

回复数字

189

可查看方回春堂

人参松茸膏

蛹虫草松茸膏、秘制阿胶膏、龟鹿二仙膏、雪梨膏、玛咖膏

等相关介绍。

回复数字

190

可查看

千年食疗方

黑木耳膳食粉

回复数字

191

可查看

方回春堂汉方

回复数字

195

可查看

方回春堂汉方精油

回复数字

192

可查看

膏方系列

虫草食用方法/燕窝食用方法/野山参食用方法/石斛食用方法/灵芝功效以及食用方法

可回复数字

193

可查看

名医详情回复

MYP

回复医生名字如

盛玉凤

，便可查询该医生相关介绍和坐诊时间。

星期一】【周一】

查询星期一坐诊医生，回复

星期天】【周日】

查询星期天坐诊医生，以此类推。

方回春堂官网：

http://www.fhct.com.cn/

【方回春堂旗舰馆】

河坊街

117

电话:

0571——87808117

营业时间：

08:00——21

30（夏令时）

【拱宸桥馆】

拱墅区桥弄街

电话：

0571——89931606

营业时间：

08:30——20:30

【下沙馆】

下沙经济开发区天城东路

252

电话：

0571——87839788

营业时间：

08:30——20:30

下沙养生馆营业时间：

10:00

22:00

【萧山馆】

城厢街道江寺路

电话：

0571-83508855

营业时间：

00——21:00

【城西馆】

西湖区古墩路69号

公交63、91、17、83路至“古墩路平安桥”

公交49、89、193、213、B4、B支4区间、B支7、B支7区间等至“天目山路古墩路口”

0571-81182299

营业时间

：08：00——21：00

版权申明: 本站文章来源于网络或网友自行上传，如果有侵权行为请联系站长及时删除。