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红枣核桃粥

有机大米

四色小米

参考月龄：7个月以上

辅食操作小知识

怕妈妈们不能把核桃做的太细，所以要把核桃皮去掉，因为核桃皮还是有点涩。去掉核皮要先用温水泡核桃大约15分钟，然后直接撕下去就好了，如果不好撕，可以用勺子刮掉也可以。打成泥的时候由于红枣和核桃都没什么水分，所以加一点温开水用料理杯打。另外，红枣和核桃中都含有丰富得膳食纤维，不论大宝宝小宝在便秘时候也都可以选择哦

图文步骤

红枣核桃粥

（向上滑动查看做法）

怕妈妈们不能把核桃做的太细，所以要把核桃皮去掉，因为核桃皮还是有点涩。去掉核皮要先用温水泡核桃大约15分钟，然后直接撕下去就好了，如果不好撕，可以用勺子刮掉也可以。打成泥的时候由于红枣和核桃都没什么水分，所以加一点温开水用料理杯打。另外，红枣和核桃中都含有丰富得膳食纤维，不论大宝宝小宝在便秘时候也都可以选择哦

材料准备

有机大米

四色小米

①备料

②红枣上锅蒸15分钟，然后去皮，大米小米煮熟

③将蒸熟的大枣和核桃去皮

④去皮的红枣核桃加入一点水放入料理杯里打泥

⑤根据宝宝月龄将红枣核桃打成泥状或颗粒状

⑥将打好的红枣核桃泥拌入煮好的粥里

⑦一道美味营养的红枣核桃粥就做好啦

谢谢阅读

TheEnd

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