蔬菜鳝鱼粥

准备材料：鳝鱼1段，大米30克，菜叶适量。

制作方法：①大米用温水泡1小时。

②锅内放适量水，将大米倒入，煮开。

③放入鳝鱼段，煮熟捞出，去骨并剁细，再放入锅中同米一起熬，菜叶剁碎备用。

④待粥快好时加入菜叶，熬到黏稠合适即可。

温馨提示：鳝鱼富含蛋白质、维生素A和脑黄金DHA，即可以保护宝宝视力和大脑发育，而且容易消化，营养价值很高。

适合7个月以上的宝宝食用

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