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每个妈妈都希望自己的孩子能够茁壮成长，可有的孩子总是爱挑食且食欲又差，不管家长做什么菜都不喜欢吃，这可把妈妈给急坏了。其实孩子食欲不佳的主要还是由脾胃虚弱所导致的，长期脾胃虚弱不仅会导致孩子营养不良，同时还会造成身高发育不良的情况，所以家长一定要及时找对方法治疗。治疗孩子脾胃虚弱的方式有很多种，但是最安全的还是食疗，今天小编就为大家推荐几款小儿健脾养胃粥的做法，希望让孩子吃得多长得壮！

胡萝卜牛肉粥

做法：将牛肉和胡萝卜洗净备用，胡萝卜切丝，牛肉切成肉末用料酒、生抽、食盐、色拉油和胡椒粉进行腌制；腌制好后用淀粉搅拌均匀；将大米淘洗干净放入锅中加入适量的清水进行熬煮，煮至大米微熟后将萝卜丝和牛肉沫放入搅拌均匀；煮至粘稠后即可起锅。

香菇小米粥

做法：将小米和香菇洗净备用，香菇切成细丝状；将洗净的小米放入锅中，加适量的清水大火进行熬煮，煮开后转为小火，煮至7分熟后将香菇丝放入锅中，煮熟后加入适量的食盐即可。

山药莲子粥

做法：将莲子提前用清水浸泡几小时，山药洗净去皮切成小块，然后将山药块和莲子一同放入炖盅内加入适量的开水熬粥，熬制8分熟可以加入枸杞，根据孩子的口味可以加入适量的白糖调味即可起锅。

山药栗子粥

做法：将山药、大米、糯米洗净备用，山药去皮切成块状；在锅中放水加入大米、糯米和山药一同熬煮；煮制8分熟将去皮的栗子放入锅中，煮制粘稠时可以放入适量的枸杞即可起锅食用。

陈皮粥

做法：将陈皮洗净后切成细丝状，用水煎制捞出多余的渣滓，只取汁水待用，然后将洗净的大米和陈皮汁一同放入煮锅中，加入适量的清水一同煮粥，煮制2小时后即可起锅。

土豆粥

做法：将土豆洗净后切成小块状，然后将小米洗净放入煮锅中，加入土豆和适量的清水一同熬粥，熬制好后即可盛碗食用。

荷叶绿豆粥

做法：将荷叶和绿豆洗净，绿豆用水浸泡一小时，然后将绿豆和粳米一同放入煮锅中，煮好后放入适量的冰糖调味，最好将荷叶铺在粥上，待荷叶与粥融合后即可食用。

以上就是小编推荐的小儿健脾养胃粥的做法了，妈妈在家中可以尝试着给孩子多做一做，调理孩子虚弱的脾胃，才能改善食欲，让孩子拥有一个好胃口。

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