桂圆含有大量有益人体健康的微量元素，桂圆早已成为一味良药。其主要功能是安神，治失眠、健忘、惊悸。红枣有4个功效：1.健脾益胃2.补气养血3.养血安神4.缓和药性。枣所含的芦丁，是一种使血管软化，从而使血压降低的物质，对高血压病有防治功效。

有清心养神、健脾益肾功效，加入莲子、百合更有固精益气、止血、强健筋骨等作用，能治肺燥、干咳，提升内脏活力，增强体力。

也是护肤的重要的一部分，外调加上内养，才能造就一个水灵灵的女人。

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1.把那红枣，红豆用洗水洗净

2.浸泡一个时辰

3.然后清水煮沸

4.加入去壳留肉的桂圆

5.再大火煮沸

6.文火再炖半个时辰

7.这红枣汁有安神补血,健脾养胃的神效，女子冬日喝它是最滋补的.

芈月还说：这可比药好喝多了！

8.上次向八子讨要了红枣红豆桂圆汁的做法，榨成汁真好入口。

9.回去吃了一阵子后,果然立见奇效，芈月真替你高兴！

可不是感谢楚国芈月公主的方法，下面我亲自的做了<红枣红豆桂圆汤>，还能随身携带榨汁，开车上班路上，真的很方便！

1.材料：红豆、红枣、桂圆、大米、红米；

2.桂圆去壳，剥出果肉；红枣去核；米清洗干净；红豆提前浸泡6小时；

3.红枣，红豆，桂圆肉，小米倒入炖锅煮熟

4.出锅后，还可以榨汁成汤，让身体更容易吸收，以方便出行。

5.看我上班路上，一边榨一边喝

6.本宫要像芈月一样天天养生，美美哒！

7.多余的可以倒入碗中保鲜，冬天可以放半天不变质！

追剧的美女们：芈月整理了视频

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平时在家里，我给自己准备最简单的榨汁,养生有学问。

冬天养生必备食材，枸杞，核桃，红枣

装入杯中

45度摇晃杯身

满满的一杯红枣汁

倒出到玻璃杯中即可饮，操作方便简单

白天可以喝，晚上也可以在榨一杯，幸福美满！（实拍内容：微晓提供）

《食疗本草》：“和鲤鱼煮烂食之，甚治脚气及大腹水肿。”《

食性本草

》：“赤小豆坚筋骨，抽肌肉，久食瘦人。”《产书方》：“下乳汁，煮赤小豆取汁饮。”《

本草纲目

》：“通乳汁，和鲤鱼、鲫鱼、黄雌鸡煮食。”

女人的事你懂的

【女人的事之洁诺斯美食】木瓜核桃阿胶汁，榨汁流程图！功效补血养颜，定痛安胎。喝了是有什么反应，女人可以细细体会，非常用心的茶点。关爱老婆，男仕可别贪杯。快快男神要给女神买的，这个圣诞送它可以养生，夫妻生活很幸福！

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