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致亲爱的妈妈

药膳坊

这个周末是西方的母亲节。中国古代有“孟母三迁”的故事，2006年有全国政协委员倡议设立中华母亲节，以孟子的生日农历四月初二为中华母亲节。也是在阳历的四月末或五月初。

今天给大家推荐一个

红豆桂圆黑米粥

黑米100克，

红豆30克，

桂圆肉15克，

莲子30克，

红枣数枚。

将黑米、红豆用水淘净；桂圆干去壳去核，红枣去核，莲子去芯，一起置汤锅里，加水6碗（约1200毫升），煮沸后，慢火熬半小时左右，不时用勺搅匀，以防粘锅。加少许红糖，即可食用。

黑米，即黑稻米，古为贡米，又称寿米，有健脾和中，抗衰老作用。红豆，性平，味甘、酸，有养血润肤之功。桂圆，即龙眼干，性温，味甘，有健脾养血，宁心安神的作用。莲子，性平，味甘、涩；亦能养心安神，并有健脾固摄止泻的作用。红枣，为五果之一，性温，味甘，有补中益气，养血安神之效。

温馨提示：“相思豆”也叫红豆。但相思豆是有毒的，只能做饰物，不能食用。

罗颂平教授简介

罗颂平博士，教授，妇儿中心主任，博士生导师。全国著名妇科学家罗元恺教授的学术继承人。岭南罗氏妇科流派代表性传承人，广州市、广东省非物质文化遗产项目“岭南罗氏妇科诊法”代表性传承人。国家中医药领军人才“岐黄学者”；国家级重点学科中医妇科学学科带头人；全国中医妇科联盟首席专家，全国首批中医药高等学校教学名师。在中医药调经、助孕、安胎方面具有丰富的临床经验。

出诊时间

2：30－5：30

8：00－12：00

00－12

地址：广州中医药大学第一附属医院门诊南楼8楼名医诊室22号

编辑：黄煦格

责编：郜洁

审核：罗颂平

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