咳咳咳，今天咱聊聊胸，米米在后台真的收到太多妹纸留言，有木有丰胸产品卖啊，有什么丰胸好一点的啊。其实市面上有很多大品牌都有丰胸啫喱、丰胸乳液、丰胸口服液等。但是外用的基本上还是以护理为主，想要变得很大的话，还是隆胸哦~

不过胸部小的MM也不要气馁，今天跟想要变大胸就来看看丰胸食谱吧。据说是效果最好的丰胸食谱，通过饮食丰胸，健康有效，无副作用，在美味中就能长cup。

1.木瓜带鱼

材料：一小个木瓜，新鲜带鱼半斤，适量酱油、葱、姜米醋。

做法：1、把木瓜洗净后切块；

2、带鱼洗干净，也切成块状;

3、锅中放水，将鱼和木瓜一起放进去煮；

4、等到鱼熟了之后放入酱油、醋、姜、葱花即可出锅。

2.莴笋牛肉

材料：莴笋一斤，牛肉半斤，适量酱油和料酒。

做法：1、将牛肉洗干净，切丝;

2、将切好的牛肉放入酱油和料酒腌制；

3、把莴笋去皮，洗干净，切成丝状;

4、半个小时以后，将牛肉丝放在油锅中爆炒后，取出备用;

5、将莴笋丝也在油锅中大火快炒两分钟。

6、将先将莴笋丝盛到盘中，再放牛肉丝铺盖到上面即可。

3.花生猪蹄

材料：新鲜猪蹄一只，花生2两，盐、葱、姜、黄酒各适量；

做法：1、把猪蹄洗干净后用开水煮，直到其表皮发胀，在用指钳将毛拔除。

2、再次洗干净猪蹄，菜刀在其表面划上几刀;

3、将猪蹄和花生以及配料放入锅中，加入适量水分，煮到烂熟即可。

4.蒲公英当归炖乌骨鸡

材料：蒲公英3钱、当归3钱、乌骨鸡腿1只、盐2小匙。

做法：1、蒲公英加水熬汁，以大火煮开，转小火煮5分钟，去渣留汁。

2、鸡剁块，汆烫捞起，加入蒲公英汁中，放入当归，以大火煮开，转小火炖至鸡肉熟烂，加盐调味即可。

5.红枣枸杞豆浆

将45克黄豆浸泡6—12小时，15克去核红枣洗净、10克枸杞洗净，一并加入豆浆机，再加清水打成浆后煮熟即可。有补虚益气、安神补肾。

6.花旗参木瓜排骨煲

材料：西洋参25克，木瓜250克，猪排骨(大排)250克，陈皮3克，姜4克，盐3克。

做法：1.木瓜去皮，洗净后切成块;排骨洗净剁成小块，沸水焯过。

2.花旗参洗净切片，陈皮洗净;老姜洗净切片。

3.将花旗参、木瓜、排骨、陈皮、老姜放入开水锅中，小火煲3小时，加盐调味即可。

7.猪尾莲子红枣汤

材料：猪尾巴一支，红枣七、八粒，乾莲子2两。

做法：1.将猪尾巴在滚水中焯水去腥，红枣洗净，乾莲子浸泡2小时。

2.水中加葱、姜、料酒少许，熬成汤汁。

3.滤出汤汁，把红枣、莲子放入汤中小火煮半小时，猪尾巴可卤酱油蒜泥食用。

4.红枣莲子汤加糖或加盐自行调配。滤出汤汁，把红枣、莲子放入汤中小火煮半小时。

丰胸需要补充营养，脂肪的多少决定胸部的大小。所以要想拥有丰满坚挺的胸部，就一定要先从营养的补充入手。以上效果最好的丰胸食谱就要多吃。

米米有一个好盆友，从小她麻麻就炖木瓜雪蛤给她吃，如今是36D罩杯，哦多尅，身高168，95斤~~~米米想说，人比人，气死人~咱错过了最佳发育时期，现在还是努力吃，看是否能够二次发育吧……

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