第四章肝郁气滞缺乳催乳特效三穴，轻松出奶

生完宝宝后乳汁很少，宝宝不够吃，乳房发胀发疼，还有硬块，情绪也不好，没食欲。

很多人以为乳汁不够就是营养不足，要补。

这也不是没道理，因为乳房属阳明，阳明属胃，多气多血，乳汁的生成要靠胃吸收的营养。

但是这认识不全面，乳汁不是只靠胃，还得与肝木之气相通。因为乳属厥阴，肝与胃一个先锋一个主力，互相配合乳汁才能正常。

而气滞引起的乳少万万不能补！

现在的孕妈妈很注意营养，虽然生产时有失血，基本来说，营养还是足够泌乳的。

只是肝气郁了，乳头不通，后面的乳汁出不来，所以乳房发胀发疼，有硬块。这时盲目地补，只会越补越胀，严重的话，还会得乳腺炎。

《正确的做法》是疏理肝气，

巧用膻中、少泽和太冲

1、膻中是任脉的穴位，气会，在两乳中间。

任，妊养的意思，是女人的生养之本；它是气会，

能疏通全身的气；「经络所过，主治所及」，自然能调整乳汁少的问题。

2、少泽是手少阳小肠经的井穴，能生乳、通乳。

五输穴也是跟五行相配的，木火土金水里它是金穴，金克木，能泄肝木之郁，好比铁斧子能砍倒大树。

肝郁解除，乳汁就通了。它在小拇指指甲根外下方0.1寸，用牙签尖刺激。

3、太冲，肝经的原穴，是疏解肝气必选。

在脚背大拇趾和第二趾结合的地方向后，脚背最高点前的凹陷处。

操作方法：

最初三天多按膻中穴，直到按起来不怎么疼了，说明气通畅了；

产后每天下午1～3点用牙签尖刺激两侧少泽穴2分钟，这时小肠经最旺，催乳的同时还能促进营养的吸收；

还要记得睡前按揉两侧太冲穴3分钟。

还要配合局部按摩；先用热的毛巾敷一下，然后用木头梳子的背，从乳房边缘向乳晕梳理，这样能帮助化解硬块。

另外，不要觉得乳少就让宝宝少吃，吸吮是一种良好的刺激，可以引起反射性乳汁分泌，因此，尽量让婴儿吸空乳房，以利于下次乳汁的分泌。用吸奶器也可以。

饮食建议：

产后三天开始喝汤。黑芝麻粥、小米粥、多喝蔬菜汤，听古典音乐。

全国妇联人才开发培训中心（简称“妇联人才”）于2001年11月1日成立，是全国妇联直属事业单位，是面向女性进行终身教育的国家级人才开发培训机构，其宗旨和业务范围包含：职业女性培训、专业技能培训、家庭教育培训、儿童教育培训等。

无锡启铭家政公司，是由妇联人才扶持授权的无锡培训基地。启铭家政公司成立以来，已培训出大批优秀的催乳师，小儿推拿师及家政服务人员。

庆无锡启铭家政公司成立一周年，公司推出部分课程免费培训。免费培训课程：

1、高级育婴师

2、高级小儿推拿

3、满月发汗

免费课程均为小班制授课，满十人即开课。有需要学习的学员现在可以预约报名，报名热线：17768512186彭老师（微信同号）

长按二维码

更多催乳育婴知识与您分享

版权申明: 本站文章来源于网络或网友自行上传，如果有侵权行为请联系站长及时删除。