推荐10道适合冬季喝的养生汤(中篇) 推荐10道适合冬季喝的养生汤(中篇)推荐10道适合冬季喝的养生汤(中篇)

推荐10道适合冬季喝的养生汤(中篇)

桂圆红枣银耳汤

银耳2朵,红枣30克,桂圆50克,冰糖40克,水1000克;

1.银耳用清水泡发后,剪去蒂部,撕碎成小朵;

2.红枣与桂圆用清水泡发后,洗净沥干;

3.将桂圆、红枣、银耳倒入高压锅中,加入清水,倒入冰糖;

4.盖上锅盖,大火烧上汽后改小火,压20-25分钟即可。

鲫鱼汤

鲫鱼1条,金针菇250g,枸杞子10粒,大葱适量,小葱适量,姜适量;

1.鲫鱼去腮开膛收拾干净,在两侧鱼身都用刀划3个口子;

2.下油锅煎至两面金黄色取出备用;

3.把鱼放入砂锅或汤锅内,加入适量的水,最少要没过鱼身。加入料酒、盐、葱段、姜片。开大火加盖煮;

4.等开锅加入枸杞子,换小火煮20分钟;

5.20分钟后,再加入金针菇;

6.5分钟后即可出锅,撒入小葱末装扮,美味完成。

鸽子汤

鸽子1只,香菇2-3个,木耳3朵,山药半根,红枣5-8颗,枸杞少许,姜,葱,料酒

1、浇开水,水中加少许料酒,将鸽子放入,去血水去沫,捞出,待用;

2、砂锅放水加热至沸腾,放入姜片,葱段,红枣,香菇,鸽子,转小火炖1个半小时;

3、1个半小时后放入枸杞,木耳,再炖20分钟;

4、山药削皮,切块放入,小火炖20分钟,到山药酥烂,加盐调味即可。

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况吃况吃况吃~O(∩_∩)O~

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