为啥别人美到不行

你却只能默默舔屏？

要知道，你吃藕（丑）真的不能怪爸妈

只能怪老天

每到夏季，很多广东人的状态

可以用一首诗来描述：

双目无神眼袋厚

毛孔粗大一脸油

满面痘痘脾气臭

大腹便便全身肉

若你与诗中意境高度融入

恭喜你！你就是个彻头彻尾的“湿”人

就该美美地出去浪的夏天

油光满面的脸上却泛着猪油的气息

唯一值得安慰的是

其他人脸上也都顶着和自己同款的粗大毛孔

拥有一颗做网红的心

却只能做一个脸色蜡黄的“湿人”

贴心的广盐君决定来拯救大家的颜值

特别奉上：

广东四大祛湿靓汤

每天煲煲汤，湿气祛光光！

祝大家在今年夏天都美到炸哦~

芡实薏米淮山莲藕排骨汤

材料：

淮山15克、薏米10克、芡实10克、红枣5-6颗、莲藕1节、排骨1斤、粤盐精选海盐

做法：

排骨洗净，入汤锅中，加入适量的清水，及适量的葱、姜、料酒，大火烧开后撇去浮沫；

加入淮山、芡实、薏米，转小火，同炖1个小时，再加入切好的藕、胡萝卜和红枣，同炖30分钟；

出锅前加入粤盐精选海盐调味即可。

功效：

淮山、莲藕、芡实、猪肉健脾，薏米祛湿。芡实与淮山比较，两者都能健脾，淮山补益力较强，芡实收敛作用较强。

粉葛煲水鱼

材料：

粉葛1kg左右、水鱼500g左右、姜100g、云苓50g、白术50g、粤盐精选海盐。

做法：

水鱼买时让卖家收拾干净，回家再滚水略烫，甲的部分也要刷净。粉葛去皮，斩件，加水和云苓、白术、老姜；

大火待汤滚后，去除泡沫，收慢火，约煲四小时，出锅前入粤盐精选海盐调味即可。

功效：

汤味甘香又祛湿，有效预防因风湿而引起的骨痛，又可防高血压，对酒量过多的人更有解酒和祛酒湿功效，是夏天一味相当好的食疗汤水。

赤小豆冬瓜煲生鱼汤

材料：

赤小豆60克、冬瓜750克、生鱼2条、猪瘦肉150克、生姜3片、粤盐精选海盐。

做法：

赤小豆洗净，冬瓜洗净，连皮切，生鱼洗净，宰净去鳞、内脏，慢火煎至微黄；

猪瘦肉洗净，整块不用刀切，一起与生姜放进瓦煲内，加清水2500毫升（约10碗水）；

武火煲沸后改文火煲2个半小时，调入适量粤盐精选海盐、油便可。

功效：

赤小豆冬瓜煲生鱼汤清淡不腻滞又富有营养，同时又有祛湿健脾作用。赤小豆是广东民间常用的煲汤料之一，有健脾祛湿，消肿解毒的作用，而生鱼能补脾利水。

淮山扁豆煲鸡脚

材料：

淮山15克，扁豆15克，芡实15克，薏苡仁15克，鲜鸡脚200克（约10只），生姜丝少许、粤盐精选海盐。

做法：

先将鸡脚去衣清洗，切掉脚甲；

将淮山、扁豆、芡实、薏苡仁、鸡脚和姜片一起放瓦煲内，加水2500ml（约10碗水），武火煲滚后文火煮2小时；

煮好后加入粤盐精选海盐调味即可。

功效：

健脾祛湿、舒筋活络。本汤适宜脾虚有湿症且体倦乏力者食用。

最早来自中原的第一批广东居民

为适应广东湿热的气候，发明了广东靓汤

以降低风湿和湿疹的患病率

而广东人煲靓汤最大的秘诀就是

除了基本汤料外，只加海盐提味

海盐咸中带鲜的特性

不仅能带出食材中原有的鲜味

且清热效果极佳

减少香辛料食用后出现的上火问题

煲汤用海盐

是广东人祖祖辈辈留下来的习惯和独门秘方

而粤盐精选海盐

更是煲广东靓汤的不二之选

粤盐精选海盐，产自拥有丰富珊瑚资源的中国海域

（珊瑚只能生长在清洁的海域中~）

纯净晶莹，非常适合煲原汁原味的靓汤！

盐中富含的天然钠、钾、钙、镁等元素

给靓汤融入更丰富营养及独特口感

粤盐精选海盐，均匀的颗粒，极易溶解

所以在煲汤结束后，再加入少许粤盐精选海盐

绝对是地道广东靓汤的点睛之笔

那鲜美的味道，让家人忍不住再多来两碗！

中山盐业

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