导语：

甲状腺结节是常见的一种甲状腺疾病，据世卫组织的统计，最近几年中，甲状腺结节发病率呈现上升趋势，并且患病群体越来越年轻化。

导致这现象产生的其中一个主要原因是由于不恰当的饮食方式所引起的。所以

日常若想改善甲状腺结节，注意饮食是十分重要的一件事。

喝绿豆汤有助于散结？

对于甲状腺结节患者来说，在平时生活中也是可以喝绿豆汤的。

因为绿豆汤并不属于一种特别辛辣的食物，而且其中所富含的营养物质的含量比较丰富，

可以起到很好的利尿消肿还具有一定的散结节等效果。

医生：坚持吃2物，或有助于缓解甲状腺结节

1、黑木耳

黑木耳，又叫云耳、树耳，其中含有丰富的膳食纤维和胶原蛋白，

能够起到增强抵抗力和免疫力的作用。

有助于促进胃肠道蠕动，加速人体的新陈代谢，从而减轻甲状腺的压力，起到预防和缓解甲状腺结节病情的作用。

2、茄子

茄子属于茄科，是为数不多的紫色蔬菜之一，也是餐桌上十分常见的家常蔬菜，不仅美味，而且营养丰富，富含维生素和多种微量物质。

对于甲状腺结节患者而言，平时吃一些茄子，

能起到促进血液循环和分散结节的作用，

促进内分泌平衡，保护甲状腺健康，结节会逐渐萎缩。

对于患有甲状腺结节的人，平时还需少吃这些食物：

油腻的食物：

像肥肉、红烧肉、猪蹄、烧鸡、烧鹅、烤鱼、烤肉等等这些食物虽然好吃，但是却属于油腻食物。

其中所含的脂肪含量高，如果摄入过多的脂肪不但会导致患者肥胖，也会影响患者的内分泌，

若内分泌失调的话也是会导致病情加重。

辛辣的食物：

像火锅、冒菜、香辣虾等都属于辛辣刺激的食物，虽然当是吃起来美味，但是摄入太多的话，则会对甲状腺造成刺激，很可能会导致结节变得越来越大。

因此，

若想让结节缩小或消失，需克制住自己

，少吃这些食物，清淡点为好。

含碘高的食物：

像一些海带、紫菜、海鲜等食物，它们所含的碘元素是非常多的，而摄碘过量或不足都可导致甲状腺结节。

所以，碘是一把双刃剑，大家不能盲目，

应该根据自身需要，合理摄取。

结语：

其实甲状腺结节跟一个人的心情也是有关系的，所以在生活中要学会去控制自己的情绪，虽然现在的甲状腺方面的病都比较好治，但是身体健健康康的真的比什么事情都要重要。因此学会管理自己的情绪，注意生活中的诱因。

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