最近广东的天气可谓是变化无常，上周才穿着炫酷大风衣的健康君这周却得穿夏装。南方时冷时热的天气也让很多小伙伴们感觉到喉咙不爽，老打喷嚏等等，感觉整个人都不好了~吃药也止不住！其实这可能是你没对症下药。

换季辨别四种假感冒

在季节转换时，有几种常见病和感冒初期症状相似，专家提醒，要注意区分，对症下药，否则会延误病情。

鼻炎：

打喷嚏、鼻涕多、鼻子堵，早起一出门，走不了几步路，鼻涕就感觉总也擤不完。

除上述症状外，鼻炎还会有头疼、颈肩酸痛等症状。一般来说，感冒是自愈性疾病，七八天症状就会好转，而鼻炎不积极治疗的话症状会更严重。

咽炎：

有不少人感冒前会嗓子紧、喉咙疼，两三天后就开始感冒。有时候，这也可能是咽炎在作怪。因为除用嗓过度等，咽炎对冷空气也很敏感，容易和感冒混淆。

咽炎嗓子会出现异物感，总想清清嗓子、早起刷牙嗓子会恶心、吃东西喉咙很痛。

咽炎不应随便使用胖大海润喉，可以去医院进行雾化吸入治疗，或者倒杯热水经常用水汽熏熏嗓子。

肺炎：

无论是成人还是儿童，肺炎都是比较麻烦的病。初期与感冒相似，发热，有轻微咳嗽。

肺炎病人会出现呼吸困难、剧烈咳嗽、口唇发绀等现象。儿童患肺炎多半会发烧，持续两三天，退热药只能暂时降温，一会儿温度又会升高。也有的儿童发烧症状并不明显，要格外引起重视。注意不要着凉，特别是前胸后背。

病毒性心肌炎：

初期与感冒相似，白领们通常是累出来的。

除了感冒症状，病毒性心肌炎常有气喘不上来的感觉，需要时不时长吸一口气，才会感觉舒服些。胸闷、心慌时，可以摸一下自己的脉搏，若感觉比平时快很多，就要留意。心肌炎患者最重要的是休息。

感冒和鼻炎咋区分？

1、打喷嚏。

感冒会打喷嚏，但次数不多;而过敏性鼻炎的症状之一就是连续打喷嚏。

2、流清鼻涕。

流清鼻涕一般出现在感冒初期，量不会很多。而过敏性鼻炎伴随着打喷嚏还会有大量鼻涕。

3、鼻痒。

感冒时的主要症状不是痒，而是长时间的鼻塞。而患上过敏性鼻炎，鼻腔与咽喉部位就会非常痒，忍不住要不停用手揉搓鼻部。鼻痒严重的患者还会伴有眼、耳、咽喉等多处发痒，出现嗅觉减退。

4、全身症状。

由于感冒是由病毒或细菌导致的呼吸道感染，因此在感冒的同时，一定还会并发一些全身症状，如全身无力、肌肉酸痛等。而过敏性鼻炎发作时通常不会出现以上全身症状。对比一下，你可能得了鼻炎!!

所以，大家可不要傻傻不分清楚，把感冒当鼻炎，把鼻炎当感冒，千万不要乱吃药哦~

嗓子干痒咳嗽，试试这些汤水

鼻子问题解决了，可是喉咙在换季的这段时间很不舒服，健康君为大家整理了几个应对换季喉咙不爽的妙招

荸荠雪梨汤

如果患有慢性咽炎，还可以直接将荸荠打汁服用。

制法：雪梨2个，荸荠10个；将食材去皮、切块，加水煮30分钟，加冰糖调味即可。

罗汉果茶

便秘或排便不畅的人可多饮用，而有腹泻症状的人则不宜饮用。

制法：罗汉果1个，将罗汉果敲成小块，开水泡服即可。

萝卜生姜水

萝卜能祛热止咳，生姜有理气止呕、化痰驱寒的功效，两者搭配食用，能有效缓解秋天喉痛干痒咳嗽的症状，还有滋润脾脏的作用。

制法：萝卜半个、生姜适量；分别捣碎后，取汁混合饮用，可加入白糖调味。

嗓子疼，吃这些水果

1、梨：

生津止渴、降火润肺止咳的功效。

2、甘蔗：

清热止渴，解毒降火的功效，可以有效的治疗嗓子的干疼。

3、猕猴桃：

生津润肺，解热排毒的功效，在干燥的季节里嗓子疼痛的时候吃猕猴桃是非常好的。

4、苹果：

对于治疗咽喉肿痛非常有效的。

5、柚子：

感冒咽喉疼痛的时候吃柚子可以起到非常好的辅助治疗的作用。

6、樱桃：

对于咽喉炎患者都有增强脾胃的功能，增强免疫系统作用。

7、枇杷：

止咳、润肺、利尿、健胃和清热，对于慢性咽喉炎的病人起着滋润作用。

特别提醒：

嗓子哑了千万别忽视

感冒、上火后，说话沙哑，通常一周就能恢复，但其他疾病引起的声音嘶哑，可能就没那么容易康复了。小部分患者声嘶的直接原因，是由喉部良性或恶性肿瘤引起，而这部分患者常常由于缺乏警惕而错失了治疗的最佳时机。因此，当出现了声嘶的症状，特别是长期慢性声嘶，应当引起足够重视。

受凉、空气污染都会伤咽喉

声带炎症是声嘶最常见的原因，过度烟酒及辛辣食物刺激、受凉、疲劳导致机体抵抗力降低时，病毒、细菌等就易引起上呼吸道感染，使声带出现炎症，继而引起声嘶。还有部分患者则是由于发声不当或用嗓过度造成声带炎症。另外，由于空气污染，人体吸入过多的粉尘、有害气体，也可引起声带炎症导致声嘶。

喉部肿瘤易被忽视

长期烟酒过度、生活环境中空气污染严重、喉部的病毒感染、慢性声带炎症刺激等，均可导致喉部肿瘤，如喉癌。喉癌早期通常没有其他典型症状，大部分患者仅在早期出现声音轻度嘶哑，后期逐渐加重，最后甚至会完全失声；还时常伴有咳嗽、咳痰、痰中带血丝，晚期出现呼吸困难。很多喉癌患者就是早期声音嘶哑不重视，直到出现呼吸困难才去医院看病，错过了最佳治疗时机。

养成好习惯，找回好嗓音

1.要注意科学用嗓，避免用嗓过度。

2.尽量避免大声说话，让声带得到充分的休息；

3.避免受凉感冒等，天气寒冷的时候，可以系条丝巾，保护咽喉；

4.多喝水，饮食清淡，不要进食辛辣刺激的食物，戒除吸烟、饮酒、熬夜等不良生活习惯；

5.多开窗呼吸新鲜空气，尽量不要在空气污染严重的地方久待，空气不好的时候外出，可以戴上防尘口罩。

本文来源：广东卫生信息

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