排骨营养很丰富,做法也是多多,但是用它来做汤是最好不过的。下面就来给大家介绍下排骨汤怎么做营养,如何做,下面就来看看有关介绍。
玉米山药排骨汤
材料:排骨一斤,玉米一根,胡萝卜一根,山药一根,盐适量
1、回来的排骨用清水冲洗干净
2、然后放锅中煮过一遍开水,然后再用冷水冲
3、淮山和胡萝卜削皮,切成厚块,玉米切成小段
4、然后把所有食材放锅中,再加上几粒红枣和枸杞,放入适量的水
5、先大火煮开,然后调成中火,再慢慢煲40分钟,最后放入适量的盐调味
6、汤给您盛好了,开喝吧,暖心又暖胃
参须山药排骨汤
人参须(洗净)适量,山药(切块)适量,排骨适量,红枣(泡水+剪开)适量,枸杞(清水冲一下)适量,黑枣适量,米酒适量,盐适量
排骨洗净川烫,接着将排骨、山药、人参须、红枣、黑枣及枸杞放入锅中,加入适量水,大火煮开再转小火炖煮至排骨软烂。
关火前加入调味料拌匀,就完成囉!
清炖排骨
材料主料:猪排骨(大排)300克
辅料:小白菜50克
调料:花生油20克,盐3克,味精2克,黄酒3克,大葱4克,姜3克
1、将排骨洗净,剁成四厘米长,三厘米宽的段,下沸水锅焯烫后捞出,冲洗干净;
2、小白菜洗净,去根部,一切两段;
3、葱切段;姜切块,用刀轻轻拍松备用;
4、锅上火烧热,加少许底油,用葱段,姜块炝锅,烹绍酒,下排骨,添汤;5、旺火烧沸,撇净浮沫,倒入陶器,转小火慢炖至接近成熟;
6、下小白菜放精盐、味精调口,再炖至排骨酥烂脱骨,装碗上桌即可。
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